بعد از نوشیدن نوشابه چه اتفاقی برای ما می افتد؟

10دقیقه بعد: 10 قاشق چای خوری شكر وارد بدنتان میشود، میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شكر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریك، طعم آن را كمی میگیرد و شیرینی اش را خنثی میكند.

20 دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یكجای انسولین می شود، كبدتان شروع میكند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.

40 دقیقه بعد: حالا دیگه جذب كافئین كامل شده، مردمكهای چشم گشاد می شود، فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، كبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌كند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوك می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری كنند.

45 دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا میكند و مراكز خاصی در مغز حالت سرخوشی ایجاد میكنند، تحریك میشوند. این همان مكانیسمی است كه در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.

60 دقیقه بعد: اسید فسفریك موجود در نوشابه، داخل روده كوچك، به كلسیم، منیزیم و روی میچسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا میكند. میزان بالای قند خون و شیرین كننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر كلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

مدتی بعد: كافئین در نقش یك داروی مدر (ادرار آور) وارد عمل میشود. حالا دیگر كلسیم و منیزیم و رویی كه قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شوند و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الكترولیت ها نیز از دست می‌رود.

مدتی بعدتر: كم كم آن غوغایی كه در بدنتان ایجاد شده بود فروكش می‌كند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریك پذیر میشوید یا خیلی كرخت و بی حال. حالا دیگر تمام آن آبی را كه از طریق نوشابه وارد بدن خود كرده بودید دفع كرده اید، آبی كه میشد به جای اسید و كافئین و شكر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر كافئین هم از بین میرود و شما هوس یك نوشابه دیگر میكنید.
 

محلول

محلولها ، مخلوطهایی همگن‌اند. محلولها را معمولا بر حسب حالت فیزیکی آنها طبقه‌بندی می‌کنند.

محلولهای گازی ، محلولهای مایع و محلولهای جامد را می‌توان تهیه کرد. قانون فشارهای جزئی دالتون

رفتار محلولهای گازی را که هوا متداولترین آنهاست، بیان می‌کند.

بعضی از آلیاژها محلولهای جامدند. سکه‌های نقره‌ای محلولهایی از مس و نقره‌اند و برنج محلولی

جامد از روی در مس است.

هر آلیاژی محلولی جامد نیست، بعضی از آلیاژها مخلوطهایی ناهمگن‌اند و بعضی دیگر در زمره

ترکیبهای بین‌فلزی به شمار می‌آیند. محلولهای مایع متداولترین محلولها هستند و احتمالا بیشترین

کاربرد را توسط شیمیدانها در بررسی‌های شیمیایی دارند.

ماهیت محلولها

معمولا جزئی از یک محلول را که از لحاظ کمیت بیش از اجزای دیگر است، حلال و سایر اجزا را حل

شده (یا حل شونده) می‌گوییم. اطلاق این اصطلاحات اختیاری‌است و دقت چندانی ندارد. گاهی

آسانتر آن است که جزئی از محلول را با آن که مقدارش کم است، حلال بنامیم و گاهی اصلا اطلاق نام

حلال و حل شده به اجزای یک محلول (مثلا محلولهای گازی) چندان اهمیتی ندارد.

بعضی از مواد به هر نسبت در یکدیگر حل می‌شوند. امتزاج پذیری کامل از ویژگی‌های اجزای تمام

محلولهای گازی و بعضی از اجزای محلولهای مایع و جامد است. ولی غالبا ، مقدار ماده‌ ای که در حلال

معینی حل می‌شود، محدود است.

انحلال پذیری یک ماده در یک حلال مخصوص و در دمای معینی بیشترین مقداری از آن ماده است که در

مقدار معینی از حلال حل می‌شود و یک سیستم پایدار بوجود می‌آورد.

ایام غم تسلیت باد.

روز نخستین که صلا زد بلا
عشق پدید آمد و شد کربلا

سلام بر تو ای کربلای عزیز!  
تو تنها یک قطعه زمین خشک و تفدیده نیستی که در یک گوشه از کره خاکی افتاده باشد و هر سال در ماه محرم نام عزیزش ورد زبانها بشود.
تو سرزمین پر رمز و رازی هستی که عارفان هم از درک عظمت ملکوتش عاجزند. اسراری در دل داری که همه هستی منتظر آن روزی اند که زبان بگشایی و هر آنچه را تا کنون برایش سکوت کرده ای فریاد سر دهی.
تو آینه ای هستی که هر کس می تواند عیار وجود خود را در آن ببیند.

ای آسمانی ترین زمین!
تو بیش از هزاران کتابی که در باره ات نوشته شده است ، حرف برای گفتن داری. شیرین ترین ماجراها از زبان تو شنیدن دارد.
 از سرخ ترین روز تاریخ،  چه عظمتی در سینه خاکی ات نهفته داری و من در تعجبم که چگونه می شود آسمانی به رنگ خون را در گودالی مدفون کرد؟

ای منزلگاه اشک!...
از چشمهای خونین ات معلوم است که آن روز چه کشیدی! نمی دانم آن روز چند بار دلت شکست. با هر قطره خونی که به زمین می ریخت نه با هر قطره خونی که به آسمان می رفت تو شهید می شدی و کسی چه می داند آنروز چند بار شهید شدی؟
بدون شک، در روز رستاخیز تو هم جزو شهدای نینوا برانگیخته خواهی شد.
...و من هیچ جای مقدسی را سراغ ندارم که به اندازه وسعت بینهایت تو روی آن اشک ریخته باشد.

ای زمین عاشق!
عشق از آن انسانهای زلال است. از آن دلباختگان حضرت معشوق است. اما مگر می شود آن همه حماسه های بشکوه  را نظاره کرد و از جان برایشان گریست و عاشق نبود؟ اصلا اوج عشق و عشق بازی از همانجا آغاز شد و از همین روست که شاعری می سراید:

کار عشق از کربلا بالا گرفت
عشق آنجا دامن مولا گرفت

سوالات تستی علوم سال دوم

1- براي به وجود آمدن يك مولكول گاز معمولي كه متان نام دارد. لازم است كه يك اتم كربن با چهار اتم ئيدروژن تركيب شود. بنابر اين در 5 مولكول گاز معمولي جمعا چند اتم ئيدروژن وجود دارد.

	الف: 5
	ب: 10
	ج: 15
	د:  20

 

2-كدام يك از موارد زير ماده خالص است؟

	الف: نوشابه ي گاز دار
	ب: ضد يخ
	ج: آلياژ
	د: شير

 

3-مخلوطي از گوگرد و براده ي آهن حرارت مي دهيم. چه چيزي تشكيل مي شود؟

	الف: يك عنصر واحد
	ب: دو عنصر ديگر
	ج: يك آلياژ
	د: يك تركيب

 

4- كدام يك از موارد زير نادرست است؟

	الف: باتري خورشيدي (انرژي تابشي به الكتريكي)
	ب: ژنراتور(الكتريكي به مكانيكي)
	ج: كرم شب تاب(شيميايي به نوراني)
	د: سوختن شمع(شيميايي به نور گرما)

 

5-  40 درجه سانتي گراد چند درجه فارنهايت و چند درجه كلوين است؟(به ترتيب)

	الف: 104و313
	ب: 313و104
	ج: 94و233
	د: 233و94

 

6- هنگام استفاده از باتري ماشين چه تبديل انرژي صورت مي گيرد؟

	الف: الكتريكي به شيميايي
	ب:  شيميايي به الكتريكي
	ج: شيميايي به گرما
	د: شيميايي به مكانيكي

 

7- از وسيله روبرو براي جداسازي چه موادي مي توان استفاده كرد.

	الف: مخلوط سولفات مس و آب
	ب: مخلوط الكل و آب
	ج: مخلوط روعن و آب
	د: مخلوط گل و آب

 

8- غذايي كه مي خوريم چه صورتي از انرژي داشته و چگونه مورد استفاده قرار مي گيرد؟

	الف: پتانسيل- بعد از سوختن
	ب: شيميايي- بعد از تركيب با اكسيژن
	ج: گرمايي- بعد از سوختن
	د: جنبشي- بعد از تركيب با اكسيژن

 

9- كدام تغيير گرماده است؟

	الف: چگالش
	ب: فرازش
	ج:  تصعيد
	د: ذوب

 

10- ميزان انبساط كدام مورد در حجم هاي مساوي كمتر است؟

	الف:آب
	ب: آهن
	ج: پلاستيك
	د: اكسيژن

 

11- وقتي مي گوييم شتاب يك ماشين صفر است يعني:

	الف: سرعتش ثابت است.
	ب: سرعت آن در حال كاهش است.
	ج: سرعتش در حال افزايش است.
	د: سرعتش در حال تغيير است.

 

12- چرا چتربازان چتر خود را هنگام پايين آمدن باز مي كنند.

	الف: نيروي وزن خود را كم كنند.
	ب: بر نيروي تكيه گاه هوا غلبه كنند.
	ج: نيروي اصطكاك هوا با چتر زياد است.
	د: نيروي گرانش بيشتر از نيروي تكيه گاه است.

 

13- اگر وزن شخصي در روي زمين 300 نيوتن باشد جرم او در كره ماه چقدر است؟

	الف:30 كيلوگرم
	ب: 5 كيلوگرم
	ج: 300 كيلوگرم
	د: 50 كيلوگرم

 

14- كدام يك از موارد زير براي ساختن دما پايي با حساسيت زياد مناسبت تر است؟

	الف: آلومينيوم و آهن
	ب: مس و آلومينيوم
	ج: شيشه و مس
	د: مس و آهن

 

15- كدام يك از مواد زير قبل از ذوب شدن نرم نمي شوند.

	الف: سرب
	ب: كره
	ج: شيشه
	د: قير

 

16- در كدام يك از موارد زير انرژي پتانسيل گلوله بيشتراست؟

	الف: گلوله با جرم 300 گرم تا ارتفاع 3 متري بالا برده شود.
	ب: گلوله با جرم 300 گرم تا ارتفاع 6 متري بالا برده شود.
	ج: گلوله با جرم 50 گرم تا ارتفاع 5 متري بالا برده شود.
	د: گلوله با جرم 500 گرم تا ارتفاع 3 متري بالا برده شود.

 

17- وقتي با مداد بر روي كاغذي مي نويسيد چه نيرويي موجب نوشتن مي شود؟

	الف: اصطكاك
	ب: نيروي الكتريكي
	ج: نيروي مغناطيسي
	د: نيروي گرانش

 

18- دونده اي مسافت 400 متري يك مسابقه را در مدت زمان 20 ثانيه دويده است؟ سرعت اين دونده چقدر است؟

	الف:  m/s 20
	ب:  m/s 200
	ج:  km/s 40
	د: m/s 400

 

کانی های رسی

گروهی از کانی ها که بخش اصلی مواد رسی را تشکیل می دهند،بسیار دانه ریز و اساسامتبلورند.دارای ترکیب 

های شیمیایی مختلفی هستند،اما همه ی آن ها سیلیکات های آبدار آلومینیم،آهن،منگنز یا فلزات دیگرندوبه

گروه فیلوسیلیکات ها تعلق دارند.

در بعضی از آن ها فلزات قلیایی وقلیایی خاکی نیز از مواد اصلی است.از مشخصات این کانی ها قدرت جذب

مقادیر قابل توجهی آب وخاصیت تبادل یونی است.کانی های رسی بیشتر از دگرسانی وهوازدگی کانی های

سیلیکاتی مثل فلدسپات،پیروکسن ها وآمفیبول ها به وجود می آیند ودر نهشته های رسی ،خاک ها

شیل ها ومناطق دگرسانی کانسارهای دیگر سنگ ها یافت می شوند.معمولی ترین کانی های رسی عبارتند از :کائولینیت،مونتموریلونیت،ایلیت و  ورمیکولیت

7 نکته برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا

دست های خود را بشویید.
بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا از طریق تماس مستقیم منتشر می شوند. عطسه کردن در دست ها و سپس تماس با تلفن، کیبورد و ظروف آشپزخانه از راه های انتقال ویروس است. برای جلوگیری از این انتقال، دست های خود را مرتب بشویید و یا از ضد عفونی کننده های دست که حاوی الکل هستند استفاده کنید.

جلوی عطسه و سرفه خود را با دست نگیرید.

در صورت احساس عطسه و سرفه از دستمال استفاده کنید و سریع آن را دور بیندازید. اگر دستمال همراه خود ندارید در آستین خود عطسه و یا سرفه کنید.

صورت خود را لمس نکنید.

ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا از طریق چشم ها، بینی و دهان به بدن شما منتقل می شوند. لمس صورت یکی از راه های اصلی در انتقال ویروس است.

به طور منظم ورزش های هوازی (ایروبیک) انجام دهید.

ورزش های هوازی موجب افزایش ضربان قلب و پمپ کردن مقدار بیشتری خون، تنفس سریع تر و تسهیل انتقال اکسیژن از ریه ها به خون می شود. در نتیجه این اثرات، تعریق افزایش یافته و دمای بدن بالا می رود و سلول های طبیعی از بین برنده ویروس افزایش می یابند.

از غذاهای حاوی فیتوکمیکال ها استفاده کنید.

"فیتو" به معنی گیاه و "کمیکال" به معنی مواد شیمیایی است. ویتامین ها از جمله این مواد هستند، بنابراین روزانه از سبزیجات ومیوه های سبز، قرمز و زرد استفاده کنید.

سیگار نکشید.

بر اساس مطالعات، در افراد سیگاری سرماخوردگی شدیدتر و دفعات آن بیشتر است. دود سیگار سیستم ایمنی را تضعیف می کند، موجب خشک شدن مخاط بینی و فلج شدن مژک ها می شود. مژک ها موهای ظریفی هستند که در غشاهای مخاطی بینی و ریه قرار دارند و با حرکت خود موجب خروج ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا از بدن می شوند. متخصصان معتقدند که کشیدن یک عدد سیگار می تواند این مژک ها را به مدت 30 تا 40 دقیقه فلج کند.

استراحت کنید.

استراحت، سیستم ایمنی را تقویت می کند. بدین صورت که با استراحت، اینترلوکین ها (اجزای سیستم ایمنی که در مقابل ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا عمل می کنند) در جریان خون افزایش می یابند.

آن چه که به شما در تصویرسازی اطلاعات کمک می کند .

1. در مطلب به دنبال سرنخ های بصری باشید :

زمانی که جواب سوال های چه کسی، چه چیزی، کی، کجا، چرا و چگونه مشخص هستند، تصویری از آن ها به وجود آورید.

گاهی اوقات این به معنی دقت کردن در مفهوم جملات و عباراتی است که برای توضیح دادن مطلب استفاده شده است . هم چنین می توانید نقایص مطلب (از لحاظ شیوه بیان و انتقال آن به مخاطب) را بیابید و قسمت هایی که نیاز است چندین بار خوانده شود تا فهمیده شود و یا قسمت های طولانی و خسته کننده مطلب را با استفاده از تصویر سازی مناسب ، بهبود ببخشید و در تشریح آن کمک کنید .

 

2. اطلاعات پیچیده را ساده کنید:

آیا توضیحات در داستان دچار مشکل شده و دنبال کردنشان سخت است؟

اگر این گونه است، آیا اطلاعات می توانند به نحو دیگری مرتب شوند؟

آیا مطلب را می توان در قالب تصویری قابل درکی ارائه کرد ؟

اعداد زیاد، توصیفات طولانی، اجسام و مکان های دور از ذهن همیشه نمی تواند برای مخاطبان جذاب باشد و مقصود خود را به خوبی بیان کنند.

یک طراح ماهر معمولا روش های مناسب تصویرسازی را بررسی می کند؛ سپس با توجه به نوع اطلاعات ، تصویر سازی را آغاز می کند .

 

3 . به دنبال مقایسه ها، تاریخ ها و یا اطلاعاتی باشید که قابلیت طبقه بندی شدن دارند:

بازیگران اصلی چه کسانی هستند ؟

تاریخ های اصلی کدام اند؟ ما چگونه به این جا رسیدیم؟

از این جا به کجا می رویم؟

مشکل چیست و این چه معنایی برای خواننده دارد؟

این گونه سوالات ما را برای پیدا کردن تصویرسازی مناسب مطلب، هدایت می کنند. نتیجه این کار، آسان تر شدن مطلب، سهولت در مطالعه و دستیابی سریع به هدف مقاله یا مطلب، می باشد.

 

4. اطلاعات خود را بیش تر کنید :

شما به عنوان یک طراح لازم است درباره موضوع آن چه که قرار است تصویرسازی کنید، اطلاعات کافی داشته باشید بعد از خواندن مطلب، با نویسنده ارتباط داشته باشید ، منابع متنی و تصویری خود را تکمیل کنید، سوالات خود را مطرح کنید و کمی بیش تر به عمق مطلب بروید. تصاویر همیشه لازم نیست مستقیما از خود مطلب به وجود بیایند.

گاهی تصاویر و اطلاعاتی که پیرامون مطلب اصلی به نمایش در می آیند ، بر جذابیت و جامعیت مطلب می افزاید .

 

5. تصویر مناسب قرار دهید:

گاهی اوقات گرافیست ها به دنبال قانع کردن دیگران هستند که تصویر مناسب برای مطلب وجود ندارد و به ناچار باید از این تصویر استفاده کرد.

باید بدانید که ممکن است تصویری که شما نیاز دارید ، وجود نداشته باشد ولی این طراح است که وظیفه تصویرسازی و خلق آن را دارد . تصاویر بی ارتباط را حذف کنید چرا که تنها باعث پیچیده تر شدن مطلب و اشغال فضا می شوند.

 

6. بیاموزید تا مفاهیم را به خوبی بیان کنید:

اگر شغل اصلی شما ساده سازی اطلاعات پیچیده است، شما باید قادر به بیان درست مفاهیم و موضوعات مطلب ، در بین عوام باشید. به عبارت بهتر بتوانید به ساده ترین شکل ممکن موضوع را تعریف کنید. تلاش کنید منظور خود را در پنج کلمه یا کم تر و بیش تر در قالب تصویر بیان کنید.

برای مشاهده ی تصاویر در ابعاد بزرگ تر روی آن ها کلیک کنید.

 

عید عاشقان مبارک.

 

خداوند تنها با امامت علی  ،دین اسلام را کامل کرد.

تصاویر تشریح قلب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

جدول تناوبی عناصر

جدول تناوبی عناصر را در لینک زیر مشاهده نمایید.

با تشکر از مدیر وبلاگ رویکرد نوین علوم تجربی

جدول تناوبی عناصر

چگونه یک ساعت سیب‌زمینی بسازیم!

مقدمه

قبل از پختن، سرخ کردن و خوردن سیب‌زمینی به‌عنوان یک وعده‌ی شام خوشمزه، شما می‌توانید از آن برای یادگیری بخش کوچکی از واکنش‌های شیمیایی استفاده کنید. شما می‌توانید این کار را از طریق ساخت یک ساعت که  روی سیب‌زمینی انجام می‌شود اجرا کنید.

 

چیزهایی که شما به آن احتیاج دارید

 

• - دو عدد سیب‌زمینی بزرگ
• - دو عدد میخ از جنس روی (گالوانیزه)
• - دو عدد میخ مسی یا دو تکه سیم مسی
• - سه عدد سیم اتصال سُربی با طول مناسب
• - یک عدد ساعت بدون باتری

 

 

 

مرحله‎های ساخت ساعت سیب‌زمینی

1- ابتدا دو عدد سیب‌زمینی را جدا کنید. هر سیب‌زمینی به‌عنوان یک پیل گالوانیک جریان الکتریکی را از طریق واکنش‌های شیمیایی تولید می‌کند. یکی از این سیب‌زمینی‌ها را عدد 1 و دیگری را عدد 2 بنامید.

 

 

 

 

2- دو میخ گالوانیزه را در هر سیب‌زمینی فرو کنید.

 

 

 

 

 

 

3- سپس یک تکه سیم مسی را در هر سیب‌زمینی قرار دهید به‌طوری که با میخ گالوانیزه زاویه قایم بسازد از طرفی به میخ گالوانیزه هم برخورد نکند.

 

 

 

 

 

4- در این مرحله باتری را از ساعت بیرون کنید.

 

 

 

 

5- سپس سیم اتصال سربی را از یک سر به سیم مسی متصل به سیب‌زمینی 1 و سر دیگر آن را به قطب مثبت ساعت (قطب مثبت ساعت در محل باتری با علامت + نشان داده شده است) بپیچید.

 

برای این کار از سیم سربی گیره دار نیز می‌توانید استفاده کنید.

 

 

6- سیم اتصال سربی دوم را هم به‌همین ترتیب از یک سر به میخ گالوانیزه (روی)  متصل به سیب‌زمینی 2، و سر دیگر آن را این بار به قطب منفی ساعت وصل کنید.

 

که قطب منفی ساعت در محل باتری با علامت – مشخص است.

 

 

 

7- در این مرحله سیم اتصال سربی سوم را از یک سر به میخ گالوانیزه سیب‌زمینی 1 و از سر دیگر به سیم مسی متصل به سیب‌زمینی 2 وصل کنید.

 

در این مرحله هر سه اتصال سربی با هم در ارتباط هستند و ساعت شروع به کار می‌کند.

 

 

 

8- در پایان ساعت را چک کنید! هم اکنون ساعت با قدرت سیب‌زمینی شروع به کار می‌کند.

 

 

چه اتفاقی افتاده است؟

در این جا سیب‌زمینی‌های بزرگ به‌عنوان پیل کاربرد دارند و آب داخل سیب‌زمینی هم به‌عنوان الکترولیت قادر است اتم و ملکول‌های باردار را که اصطلاحا یون می‌نامند در خود حل و جابه‌جا کند.

 

تعدادی از این اتم‌ها و ملکول‌ها به‌طور شدیدی الکترون‌های اضافی را جذب می‌کنند و  بار منفی می‌گیرند که آن‌ها را آنیون می‌نامند. برخی دیگر الکترون از دست می‌دهند و بار مثبت پیدا می‌کنند که اصطلاحا کاتیون نامیده می‌شوند.

 

آب سیب‌زمینی که اسیدفسفریک رقیق است، قادر به حل کردن کاتیون‌های هیدروژن و آنیون‌های فسفات در خود است. و به یون‌های ⁺H و ^-PO⁴ تفکیک می‌شود.

 

دو میخ گالوانیزه و مسی نیز نقش الکترود را در این پیل سیب‌زمینی بازی می‌کنند. وقتی که شما الکترود روی و الکترود مس را به سیب‌زمینی وصل می‌کنید، فلزی که تمایل کمتری به جذب الکترون نسبت به یون‌های هیدروژن داشته باشد یا به‌عبارتی پتانسیل کاهش کمتری داشته باشد، ترجیح می‌دهد الکترون از دست دهد. در اینجا اتم‌های روی، دو الکترون از دست می‌ ‍ دهند و به Zn+2 تبدیل می‌شود. یون‌های هیدروژن الکترون‌هایی را که اتم‌های روی از دست داده‌اند، جذب می‌کنند و به‌صورت مولکول هیدروژن (H₂ گازی) در می‌آیند و از محیط واکنش به صورت حباب‌هایی خارج می‌شوند.

 

از آن جا که این دو الکترود توسط سیم هادی سربی به هم وصل شده‌اند، میخ از جنس روی، در نقش آند تعدادی از الکترون‌ها را به سیم مسی یعنی قطب کاتد منتقل می‌کند. به‌دلیل تراکم الکترون‌های اضافی در سیم مسی، یون‌های هیدروژن الکترون‌های  آن را جذب می‌ ‍ کنند و هیدوژن گازی بیشتری اطراف آن تولید می‌شود اما تمایل مس به نگه‌داری الکترون‌ها مانع از خوردگی آن می‌شود. بیشتر الکترون‌ها در سیم هادی باقی می‌مانند و یون‌های هیدروژن و Zn⁺² در کل سیب‌زمینی پخش می شوند و باعث حفظ طراوت و تازگی الکترولیت اطراف الکترودها می شوند. نیرویی که توسط آن الکترود مس الکترون‌ها را به سمت خود می کشد درست مانند کارکردن ساعت است.

 

 

 

این نوع سیم کشی انتها به انتها ی سیب‌زمینی، یک نوع مدار سری را تولید می کند که جریانی از الکترون‌ها را با دو برابر نیرو، از سیب‌زمینی وارد ساعت می کند. اگر چند عدد از سیب‌زمینی‌ها به صورت سری به یکدیگر وصل شود توان آن‌ها بالاتر می رود و می توان حتی یک رایانه قابل حمل و کوچک را روشن کرد. دانشمندانی که این روش را ابداع کرده اند می گویند این روش می تواند به میلیون‌ها نفر در مناطق فقیر جهان کمک کند تا با هزینه پایینی برق مورد نیاز خود را تامین کنند.

بررسی‌ها همچنین نشان داده است برق به دست آمده از سیب‌زمینی آب پز ده برابر بیشتر از سیب‌زمینی خام است. یک باتری سیب‌زمینی می‌تواند تا بیست ساعت برق تولید کند که با آن می‌توان‌ دستگاه‌های کم‌مصرف پزشکی و روشنایی را روشن کرد.

 

منبع: تبیان

مشاهده عکس

برای دیدن عکس لینک زیر را باز کنید

روش تدریس نوین

نكاتی چند در مورد روش های صحیح مطالعه

(( دیگرحال و حوصله خواندن این كتاب را ندارم )) یا (( آنقدر از این كتاب خسته شده ام كه قابل گفتن نیست )) و یا (( هرچقدرمی خوانم مثل این كه كمتر یاد می گیریم. )) و یا ((10 بار خواندم و تكرار كردم ولی بازهم یاد نگرفتم)) به راستی مشكل چیست؟

آیا برای یادگیری درس واقعا" باید 10 بار كتاب را خواند؟ آیا باید دروس خود را پشت سرهم مروركرد؟ و آیا باید ده ها بار درس را تكرار كرد تا یادگرفت؟ مطمئنا" اگر چنین باشد، مطالعه كاری سخت و طاقت فرسا است. اما واقعیت چیزی دیگر است. واقعیت آن است كه این گروه از فراگیران، روش صحیح مطالعه را نمی دانند و متاسفانه در مدرسه و دانشگاه هم چیزی راجع به چگونه درس خواندن نمی آموزند. یادگیری و مطالعه، رابطه ای تنگاتنگ و مستقیم با یكدیگر دارند، تا جایی كه می توان این دو را لازم و ملزوم یكدیگر دانست. برای این كه میزان یادگیری افزایش یابد باید قبل از هر چیز مطالعه ای فعال و پویا داشت.

 

شیوه صحیح مطالعه، چهار مزیت عمده زیر را به دنبال دارد: 

1- زمان مطالعه را كاهش می دهد.

2- میزان یادگیری را افزایش می دهد .

3-مدت نگهداری مطالب در حافظه را طولانی تر می كند.

4- به خاطر سپاری اطلاعات را آسان تر می سازد. 

 

برای داشتن مطالعه ای فعال و پویا نوشتن نكات مهم درحین خواندن ضروری است تا برای مرور مطالب، دوباره كتاب را نخوانده و در زمانی كوتاه از روی یادداشت های خود مطالب را مرور كرد.

 

یادداشت برداری ، بخشی مهم و حساس از مطالعه است كه باید به آن توجهی خاص داشت. چون موفقیت شما را تا حدودی زیاد تضمین خواهد كرد و مدت زمان لازم برای یادگیری را كاهش خواهد داد.

خواندن بدون یادداشت برداری یك علت مهم فراموشی است. 

 

شش روش مطالعه :

خواندن بدون نوشتن خط كشیدن زیرنكات مهم حاشیه نویسی خلاصه نویسی كلید برداری خلاقیت و طرح شبكه ای مغز

 

1-خواندن بدون نوشتن: روش نادرست مطالعه است. مطالعه فرآیندی فعال و پویا است و برای نیل به این هدف باید از تمام حواس خود برای درك صحیح مطالب استفاده كرد. باید با چشمان خود مطالب را خواند، باید در زمان مورد نیاز مطالب را بلند بلند ادا كرد و نكات مهم را یادداشت كرد تا هم با مطالب مورد مطالعه درگیر شده و حضوری فعال و همه جانبه در یادگیری داشت و هم در هنگام مورد نیاز، خصوصا" قبل از امتحان، بتوان از روی نوشته ها مرور كرد و خیلی سریع مطالب مهم را مجددا" به خاطر سپرد. 

 

2- خط كشیدن زیر نكات مهم : این روش شاید نسبت به روش قبلی بهتر است ولی روش كاملی برای مطالعه نیست چرا كه در این روش بعضی از افراد به جای آنكه تمركز و توجه بروی یادگیری و درك مطالب داشته باشند ذهنشان معطوف به خط كشیدن زیر نكات مهم می گردد. حداقل روش صحیح خط كشیدن زیر نكات مهم به این صورت است كه ابتدا مطالب را بخوانند و مفهوم را كاملا" درك كنند و سپس زیر نكات مهم خط بكشند نه آنكه در كتاب به دنبال نكات مهم بگردند تا زیر آن را خط بكشند .

 

3- حاشیه نویسی : این روش نسبت به دو روش قبلی بهتر است ولی باز هم روشی كامل برای درك عمیق مطالب و خواندن كتب درسی نیست ولی می تواند برای یادگیری مطالبی كه از اهمیتی چندان برخوردار نیستند، مورد استفاده قرار گیرد. 

 

4- خلاصه نویسی : در این روش شما مطالب را می خوانید و آنچه را كه درك كرده اید به صورت خلاصه روی دفتری یادداشت می كنید كه این روش برای مطالعه مناسب است و از روش های قبلی بهتر می باشد چرا كه در این روش ابتدا مطالب را درك كرده سپس آن ها را یادداشت می كنید اما بازهم بهترین روش برای خواندن نیست . 

 

5- كلید برداری : كلید برداری روشی بسیار مناسب برای خواندن و نوشتن نكات مهم است. در این روش شما بعد از درك مطالب، به صورت كلیدی نكات مهم را یادداشت می كنید و در واقع كلمه كلیدی كوتاهترین، راحت ترین ،بهترین و پرمعنی ترین كلمه ای است كه با دیدن آن، مفهوم جمله تداعی شده و به خاطر آورده می شود. 

 

6- خلاقیت و طرح شبكه ای مغز: این روش بهترین شیوه برای یادگیری خصوصا" فراگیری مطالب درسی است. در این روش شما مطالب را می خوانید بعد از درك حقیقی آن ها نكات مهم را به زبان خودتان و به صورت كلیدی یادداشت می كنید و سپس كلمات كلیدی را روی طرح شبكه ای مغز می نویسد ( در واقع نوشته های خود را به بهترین شكل ممكن سازماندهی می كنید و نكات اصلی و فرعی را مشخص می كنید ) تا در دفعات بعد به جای دوباره خوانی كتاب ، فقط به طرح شبكه ای مراجعه كرده و با دیدن كلمات كلیدی نوشته شده روی طرح شبكه ای مغز، آن ها را خیلی سریع مرور كنید. این روش درصد موفقیت تحصیلی شما را تا حدود بسیار زیادی افزایش می دهد و درس خواندن را بسیار آسان می كند و بازده مطالعه را افزایش می دهد. 

 

شرایط مطالعه  

((به كارگیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه ))

شرایط مطالعه، مواردی هستند كه با دانستن، به كارگیری و یا فراهم نمودن آن ها ، می توان مطالعه ای مفیدتر با بازدهی بالاتر داشت و در واقع این شرایط به شما می آموزند كه قبل از شروع مطالعه چه اصولی را به كار گیرید، در حین مطالعه چه مواردی را فراهم سازید و چگونه به اهداف مطالعاتی خود برسید و با دانستن آن ها می توانید با آگاهی بیشتری درس خواندن را آغاز كنید و مطالعه ای فعال تر داشته باشید : 

 

1- آغاز درست : برای موفقیت در مطالعه ،باید درست آغازكنید.

2- برنامه ریزی : یكی از عوامل اصلی موفقیت ، داشتن برنامه منظم است .

3- نظم و ترتیب : اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد .

4- حفظ آرامش : آرامش ضمیر ناخود آگاه را پویا و فعال میكند.

5- استفاده صحیح از وقت : بنیامین فرانكلین، (( آیا زندگی را دوست دارید؟ پس وقت را تلف نكنید زیرا زندگی از وقت تشكیل شده است .))

6- سلامتی و تندرستی : عقل سالم در بدن سالم است .

7- تغذیه مناسب : تغذیه صحیح نقش مهمی در سلامتی دارد.

8- دوری از مشروبات الكلی : مصرف مشروبات الكلی موجب ضعف حافظه می شود .

9 – ورزش : ورزش كلید عمر طولانی است .

10-خواب كافی : خواب فراگیری و حافظه را تقویت می كند.

11 –درك مطلب : آنچه در حافظه بلند مدت باقی می ماند، یعنی مطالب است .  

 

چند توصیه مهم كه بایدفراگیران علم از آن مطلع باشند. 

1- حداكثر زمانی كه افراد می توانند فكر خود را روی موضوعی متمركز كنند بیش از 30 دقیقه نیست، یعنی باید سعی شود حدود 30 دقیقه روی یك مطلب تمركز نمود و یا مطالعه داشت و حدود 10 الی 15 دقیقه استراحت نمود سپس مجددا" با همین روال شروع به مطالعه كرد. 

 

2- پیش از مطالعه از صرف غذاهای چرب و سنگین خودداری كنید و چند ساعت پس از صرف غذا مطالعه نمایید چون پس از صرف غذای سنگین بیشتر جریان خون متوجه دستگاه گوارش می شود تا به هضم و جذب غذا كمك كند و لذا خون رسانی به مغز كاهش می یابد و از قدرت تفكر و تمركز كاسته می شود . از مصرف الكل و دارو هم خودداری فرمایید همچنین غذاهای آردی مثل نان و قندی قدرت ادراك و تمركز را كم می كند نوشابه های گازدارهم همین طور هستند.  

 

3- ذهن آدمی با هوش است اگر یادداشت بردارید به به یاد آوری مطلب کمک می کند و نیز همزمان نمی توانید هم مطلبی را بنویسید و هم گوش دهید. پس در حین مطالعه لطفا" یادداشت برداری نمایید.

 

قانون سوّم نیوتن

این آقا در حالی كه كفش اسكیت به پا دارد، با نیرویی ماشین مدل ری اَكشن را به سمت راست هل می‌دهد.

به نظر شما چرا خودش به سمت چپ می‌رود.

 

 

به این شكل ها خوب دقت كنید:

شناگر، آب را به عقب می‌راند، آب او را به جلو می‌برد.

 

مرد كلاه دار و دیوار شیشه‌ای همدیگر را هل می‌دهند. یكی به چپ و دیگری به راست.

موشك كره زمین را به پایین هل می‌دهد! زمین موشك را به بالا می‌راند.

 

توپ، گلوله را به راست شلیك می‌كند، ولی خودش به چپ می‌رود.

 

قبلاً گفتیم كه نیرو هم واره بین دو جسم رد و بدل می‌شود، چگونگی این تبادل نیروها توسط آقای نیوتن به خوبی تشریح شده است.

 

هر گاه جسم A به جسم B نیرویی وارد كند جسم B نیز نیرویی به همان اندازه كه هم راستا ولی در سوی مخالف به آن است وارد می‌كند.

الکتروسکوپ (برق نما)

برق نما دستگاهی است که برای مطالعه بار الکتریکی به کار می رود.و به وسیله آن می توان مقدار ونوع بار اجسام باردار را تشخیص داد.

الکتروسکوپ تشکیل شده است از یک ظرف شیشه ای که یک میله ی رسانا داخل آن قرار داردبه قسمی که سر بیرون میله به یک کلاهک وصل است وسر دیگر میله که کمی خمیده است ورقه ای از فلز قرار دارد.میله از وسط درب ظرف شیشه ای عبور داده شده است.هرگاه میله ی پلاستیکی را که با پارچه ی پشمی مالش داده شده وبار منفی گرفته است به کلاهک الکتروسکوپ نزدیک کنیم ورقه های به چسبیده از هم دور می شوند.

خمیازه کشیدن مغز را خنک نگه می‌دارد

خمیازه مسری است، اما نه در تابستان

دیدن خمیازه کشیدن دیگران حتی در عکس می‌تواند در افراد واکنش خمیازه را ایجاد کند. با این‌همه در مطالعه‌ای که در سال 2011 بر روی 80 داوطلب انجام گرفت مشخص شد که خمیازه کشیدن در واکنش به دیدن عمل خمیازه در یک عکس در فصل تابستان 24 درصد است درحالی که همین میزان در فصل زمستان 45 درصد محاسبه شده است.

خمیازه کشیدن موجب خنک شدن مغز می‌شود از این رو درجه حرارت فضای اطراف در دفعات تکرار خمیازه تاثیر به سزایی خواهد داشت. دانشمندان همچنین اعلام کرده‌اند خمیازه کشیدن به هوشیار ماندن انسان کمک می‌کند زیرا حل کردن مسائل پیچیده منجر به داغ شدن مغز شده و با یک خمیازه، مغز دوباره به حالت خنکی باز‌ می‌گردد.

یافته شگفت‌انگیز دیگر درباره خمیازه این است که هیچ انسانی نمی‌تواند با چشم‌های باز خمیازه‌ای کامل بکشد. این یافته در کتاب جدید عصب‌شناسی به نام رابرت پرووین، به نام "رفتار‌های عجیب: خمیازه کشیدن، خندیدن، سکسکه کردن و فراتر" منتشر شده است.

بنده ی شاکی

گويند: بنده اي بسيار گلايه ميكرد؛ و از اندوه و گرفتاري بيكرانش به

درگاه خداوند ميناليد؛ تا اين كه خداي تعالي فرشته اي برانگيخت؛ و او را

فرمود: اين بنده شاكي را با خود به سراي پريشانيها و اندوه هاي بندگانم

ببر؛ و اين اجازه را به او بده كه گرفتاري اش را با هر اندوهي كه كوچكتر

است؛ و ميخواهد، تاخت زند.» فرشته رفت و آن كرد كه خدايش فرمان داده بود.

بنده شاكي بسيار گشت؛ و گشت تا در ميان آشفتگيها و اندوه هاي ديگر، چيزي

برگزيد و گفت: «اين از آن من ميباشد، كه از داشته من و از همه اندوهان

ديگر، فروتر است» فرشته لبخند معناداري زد؛ و گفت: برو، برو كه اندوه خود

را برداشته اي! يك ضرب المثلي قديمي ميگويد: «هر انساني در زندگي خود
ايوب است»

داستان کوتاه “کیک زندگی”

پسر کوچکی برای مادربزرگش توضیح می‌داد که چگونه همه‌چیز ایراد دارد… مدرسه، خانواده، دوستان و… مادربزرگ که مشغول پختن کیک بود از پسر کوچولو پرسید که کیک دوست داری؟ و پسر کوچولو پاسخ داد: البته که دوست دارم.

روغن چطور؟ نه! و حالا دو تا تخم‌مرغ. نه مادر بزرگ! آرد چی؟ از آرد خوشت می‌آید؟ جوش شیرین چطور؟ نه مادربزرگ! حالم از همه‌شان به هم می‌خورد.

بله، همه این چیزها به تنهایی بد به‌نظر می‌رسند اما وقتی به‌درستی با هم مخلوط شوند، یک کیک خوشمزه درست می‌شود. خداوند هم به‌همین ترتیب عمل می‌کند. خیلی از اوقات تعجب می‌کنیم که چرا خداوندباید بگذارد ما چنین دوران سختی را بگذرانیم اما او می‌داند که وقتی همه این سختی ها را به درستی در کنار هم قرار دهد، نتیجه همیشه خوب است. ما تنها باید به او اعتماد کنیم، در نهایت همه این پیشامد هابا هم به یک نتیجه فوق‌العاده می‌رسند.

آشنایی با زبان بدن

1. تماس چشمی

اجتناب از نگاه کردن به چشمان دیگران و یا تغییر ناگهانی مسیر نگاه حکایت از پنهانکاری یا دروغگویی دارد و در ضمن می تواند نشانه شرم یا عدم اعتمادبه نفس باشد.

2. لبخند زدن

لبخند زدن می تواند نشانه اعتمادبه نفس، دوستی و رفتار مثبت باشد و این حس را منتقل می کند که مردم در کنار شما بودن را دوست دارند. از سوی دیگر مفهوم لبخند تصنعی و یا توأم با دستپاچگی کاملا ضدمفهوم ذکر شده است.

3. کم توجهی

غالباً میزان توجه یک فرد نوع شخصیت او را مشخص می کند. به عنوان مثال اگر کسی به سرعت تمرکز خود را از دست بدهد و به حرف های شما توجه نکند متوجه می شوید که بی حوصله و احتمالا بی اعتنا می باشد.

4. تکان دادن سر

مردم برخی از اوقات ناآگاهانه سر خود را تکان می دهند تا موافقت یا مخالفت خود را نسبت به مسئله ای نشان دهند. شما می توانید با بالا و پایین بردن سر موافقت خود را اعلام کنید و یا هنگام مخالفت، سر خود را به چپ و راست تکان دهید.

5. لمس کردن

لمس کردن طرف مقابل در طول صحبت کردن در صورتی که به طور صحیحی انجام شود می تواند حامل پیام روشنی باشد. به عنوان مثال این کار می تواند نشانه علاقه، آرام کردن و یا اطمینان دادن به او تلقی شود.

6. دست به سینه بودن

دست به سینه بودن می تواند حالت تدافعی یا پایان مکالمه باشد. اگر دست به سینه باشید در حالی که پاها را بر روی یکدیگر قرار داده اید سدی میان شما و دیگران ایجاد می شود.

7. قراردادن دست ها بر روی کمر

این حرکت آمادگی برای واکنش و حتی پرخاشگری را نشان می دهد و چندان دوستانه نیست. غالباً نوجوانان برای نشان دادن مخالفت خود از این حرکت استفاده می کنند.

8. دست دادن

دست دادن معانی زیادی دارد. غالباً دست دادن افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند محکم است، برعکس افراد دستپاچه و خجالتی و کسانی که احساس ناامنی می کنند. در ضمن مراقب کسانی باشید که با محکم فشردن دست های شما قصد ترساندن تان را دارند!

9. نشستن با پاهای روی هم و جدا از هم

مردم معمولا هنگام نشستن پاهای خود را بر روی هم می اندازند و با یکی از پاها به آرامی ضربه می زنند. این کار نشانه ملال یا ناشکیبایی است. در عوض نشستن با پاهای جدا از هم، آرامش را تداعی می کند.

10. لمس کردن بینی

لمس کردن یا مالیدن یعنی غالباً نشان تردید یا دروغگویی است. نیشگون گرفتن نوک بینی که غالباً با چشمان بسته انجام می شود پاسخ منفی به درخواست طرف مقابل تلقی می شود.

11. به هم مالیدن دست ها

همگی ما با این حرکت آشنا هستیم. این حرکت غالباً زمانی انجام می شود که ما انتظار یک اتفاق خوشایند را می کشیم.

12. نشان دادن کف دست ها

نشان دادن کف دست ها نشان صداقت، روراستی یا بیگناهی است. به عنوان مثال وقتی شما می گویید: "من این کار را نکرده ام" و یا "من هیچ گناهی مرتکب نشده ام" این حرکت را نشان می دهید.

13. ضربه زدن با انگشتان

ضربه زدن با انگشتان، این پیام را به طرف مقابل می دهد که شما خسته شده اید! این حرکت نشانه ناشکیبایی است و به طرف مقابل می فهماند که باید کاری انجام دهد!

14. بازی کردن با موها

کشیدن یا بازی کردن با موها نشانه احساس عدم امنیت یا اعتمادبه نفس پایین است. افراد عصبی این کار را زیاد انجام می دهند. اگر به اولین مصاحبه یک شخصیت ورزشی دقت کنید متوجه این مطلب خواهید شد!

15. خم کردن سر به یک طرف

وقتی فرد سرش را به یک طرف خم می کند شما می فهمید که به مسئله ای علاقه مند است. سگ ها نیز وقتی به موضوعی علاقه مند می شوند سر خود را به طرف آن خم می کنند. البته انسان این حرکت را با شدت کمتری انجام می دهد.

16. تکیه دادن به جلو

وقتی به جلو خم می شوید چه نشسته و چه ایستاده معلوم می شود که به مسئله ای علاقه مند هستید به عبارت دیگر یک شنونده علاقه مند به سوی گوینده خم می شود. برعکس دور شدن از گوینده نشانه عدم علاقه به موضوع بحث است.

17. جویدن ناخن ها

جویدن ناخن ها نشانه دستپاچگی یا عدم احساس امنیت است مردم غالباً هنگام تماشای یک فیلم مهیج یا مسابقات ورزشی ناخن ها را می جوند، به عبارت دیگر در لحظات پرتنش و اضطراب آور.

18. قدم زدن

معمولا افراد عصبی نمی توانند در یک جا آرام بمانند و مدام قدم می زنند. به عنوان مثال اگر شما مردی را ببینید که در انتظار تولد اولین فرزندش است از قدم زدن او تعجب نمی کنید!

شکارچی وصیدش

خواص ادویه

ادویه‌های مفید برای پیشگیری از سرطان

متخصصان هندي تاكيد دارند كه بيشتر ادويه‌ها به دليل دارا بودن خواص درماني مفيد و موثر بايد به رژيم غذايي روزانه، افزوده شدند.
تركيبات شفابخش موجود در ادويه‌ها و چاشني‌ها از بدن در برابر سموم، باكتري‌ها و ويروس‌ها، حفاظت مي‌كنند.
بنا بر گزارش تاپ هلت ريسورس، دكتر بي‌. نيرانجان نائيك، مشاور ارشد انكوژي و جراح و متخصص ارشد تغذيه باليني در يك مقاله جديد فهرست ادويه‌هايي را كه بيشترين خاصيت ضدسرطاني را دارند ارائه كرده و معتقد است افزودن اين چاشني‌ها به رژيم غذايي روزانه ضروري است. اين ادويه‌ها عبارتند از:
- زردچوبه كه به دليل دارا بودن ماده مفيد كوركومين از رشد سلول‌هاي سرطاني پروستات، ملانوم، سرطان سينه، تومور مغزي، سرطان لوزالمعده و سرطان خون جلوگيري مي‌كند.
- رازيانه كه سرشار از فيتو ريزمغذي‌ها و آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي است و از فعاليت سلول‌هاي سرطاني جلوگيري مي‌كند.
- زعفران نيز منبع اصلي يك اسيد طبيعي كاروتنوئيد دي كربوكسي ليك موسوم به «كروستين» است كه از تركيبات مهم ضد سرطاني موجود در اين چاشني خوراكي است. اين اسيد نه تنها از رشد سرطان در بدن جلوگيري مي‌كند بلكه هم‌چنين اندازه تومور سرطاني را به ميزان قابل توجهي كاهش مي‌دهد.
- زيره به عنوان ادويه‌اي براي كمك به دستگاه گوارش شناخته شده است. اما از سوي ديگر دانه‌هاي زيره علاوه بر خاصيت آنتي‌اكسيداني بالا حاوي ماده‌اي موسوم به «تيمو كوئينون» هستند كه اين ماده نيز به نوبه خود تكثير سلول‌هايي را در سرطان پروستات نقش دارند، كنترل مي‌كند.
- دارچين هم از ادويه‌هاي بسيار مفيد و پرخاصيت است به طوري كه پزشكان معتقدند مصرف نصف قاشق چاي‌خوري دارچين در روز سرطان را به طور كلي از شما دور مي‌كند. دارچين يك نگهدارنده غذاي طبيعي و منبع غني از آهن و كلسيم است و در عين حال رشد تومورهاي سرطاني را كاهش مي‌دهد.

- مرزنجوش نيز از ادويه‌هاي مفيد براي مقابله با سرطان پروستات است و خواص ضد ميكروبي فوق‌العاده‌اي دارد. يك ماده فيتو شيميايي موجود در اين ادويه تحت عنوان «كيورستين» رشد سلول‌هاي ناقص و بيمار را در بدن محدود كرده و مانند داروي ضد سرطان عمل مي‌كند.
- فلفل قرمز نيز يك ادويه پرخاصيت با خواص مسلم ضد سرطاني است اما البته از مصرف بي‌رويه آن بايد پرهيز كرد. مطالعات نشان داده است ماده كاسپايسين موجود در فلفل قرمز سلول‌هاي سرطاني را تخريب مي‌كند و اندازه تومورهاي سرطان خون را به ميزان چشمگيري كاهش مي‌دهد.
- زنجبيل نيز خواص درماني فوق‌العاده‌اي دارد از جمله اينكه كلسترول خون را پايين مي‌آورد، متابوليسم بدن را بهبود مي‌بخشد و به نابودي سلول‌هاي سرطاني كمك مي‌كند.
علاوه بر موارد فوق ساير چاشني‌ها و ادويه‌ها نظير ميخك، سير، خردل، برگ‌هاي نعنا، سركه و آووكادو نيز به نوبه خود خواص ضد سرطاني قابل توجهي دارند.

شهادت اول مظلوم تاریخ تسلیت باد.

کس را چه زور و زهره که وصف علــی کند

                                      جــــــبار در مــــــناقـب او گفت هل اتی

زور آزمـــــای قلــــعه ی خیـــبر که بـــند او

                                      در یکـــدگر شکست بــــه بازوی لافتی

مردی که در مصاف زره زره پیش بسته بود

                                      تا پیـش دشــمنان نکننـد پشـت بر عزا

شـــــیر خدا وصـــف در مــیدان و بحر جود

                                      جان بخـش در نماز و جهان سوز در وقا

دیــــباچه ی مــــروت و دیــــوان مــــعرفت

                                      لشکــــــرش فـــــتوت و ســـردار اتــقیا

فردا که هر کسی به شفیعی زنند دست

                                      ماییم و دسـت و دامان معصوم مرتضی

                                                                                                            سعدی

چند نکته تربیتی

بازی با کودکان:

بازی بزرگسالان با کودکان در برنامه های تربیتی امروز بسیار مهم تلقی می شود. از پیامبر اکرم (ص) در این زمینه نقل شده است که می فرمایند:

" آن کس که نزد او کودکی است باید در پرورش وی، کودکانه رفتار کند. ( وسائل الشیعه، ج 5، ص 126 )

و از حضرت علی (ع) منقول است که می فرمایند:

" کسی که کودکی دارد باید در راه تربیت او خود را تا سرحد طفولیت و کودکی تنزل دهد."

سلام به فرزندان:

با سلام کردن به فرزندتان به او شخصیت بدهید. و اگر کودک به بزرگترها سلام کرد، لازم است به گرمی جواب او را بدهید و با این عمل شخصیت او را مورد اعتنا و احترام قرار دهید.

احترام به کودکان:

اگر کودک مورد احترام باشد، در خانه کمتر از اوامر پدر و مادر سرپیچی می کند. احترام به کودک و حسن معاشرت پدر و مادر با وی یکی از اساسی ترین عوامل ایجاد شخصیت در کودک است.کودک باید از نظر عاطفی رشد کند و به خود معتقد شود یعنی احساس کند که چیز با ارزشی برای ارائه به خود و سایرین دارد.

 وفای به عهد:

در اسلام وفای به عهد از علائم ایمان است و در کلام خداوند می خوانیم:

" به عهد و پیمان وفادار باشید و بدانید که این امر در پیشگاه خداوند مورد مواخذه و پرسش است." ( سوره اسراء، آیه 34 )

" مومنین کسانی هستند که به امانت و عهد و پیمان خود وفادارند ” ( سوره مومنون، آیه 8 )

وفای به عهد یکی از ارکان سعادت بشر و از بزرگترین سجایای اخلاقی انسان است و اساس آن باید از دوران کودکی پی ریزی شود.

از پیامبر اکرم (ص) روایت شده است که فرمودند:

" کودکان را دوست بدارید و با  آنان با عطوفت و مهربان باشید، وقتی به انان وعده ای می دهید حتما وفا کنید، زیرا کودکان، شما را رزاق خود می پندارند." ( کافی، ج 6 ، ص 49 )

لوس شدن فرزندان:

لوس کردن کودک آنها را موجوداتی ضعیف و بی اراده و خود رای بار می آورد. شخصی که لوس بار آمده، به دو مصیبت بزرگ گرفتار است:

از طرفی توقع دارد، مردم مانند پدر و مادرش او را نوازش کنند و بی حساب احترامش نمایند و اوامر او را بی چون و چرا، به کار بندند. وقتی مشاهده می کند که مردم نه تنها احترامش نمی کنند، بلکه در مقابل این توقع بیجا مسخره اش می نمایند، سخت ناراحت می شود و در خود احساس حقارت و پستی می کند. از طرف دیگر شکست های درونی و ناکامیهای روانی که منشاء عقده حقارت شده است، او را تند خو، عصبی، بی حوصله، بد اخلاق، زبون و فرومایه می کند.

روش تذکر به فرزندان:

تذکرات باید اینقدر با ملایمت باشد که سدی بین والدین و فرزندان نشود.

توجه داشته باشیم برای کار با کودکان، لازم است اصولی را رعایت کنیم از

جمله:

تنوع در راهنمایی ها ، بیان مطالب بصورت غیر مستقیم و رسیدن از مجهول به معلوم، بصورتی که با سوال و جواب از مطالب مختلف، به گونه ای پیش برویم که فرزندمان خود به نتیجه مطلوب برسد.

پرورش ایمان در کودکان:

کودکانی که از ابتدا با ایمان به خدا، تربیت می شوند، اراده ای قوی و روانی نیرومند دارند، از دوران کودکی رشید و با شهامت هستند و نتایج درخشان ایمان از خلال گفتار و رفتارشان بخوبی مشهود است.

از امام صادق (ع) روایت شده است که فرمودند:

احادیث اسلامی را به فرزندان خود هر چه زودتر بیاموزید، قبل از آنکه مخالفین بر شما سبقت گیرند و دلهای کودکان شما را با سخنان نادرست خویش اشغال نمایند. ( کافی، ج 6 ، ص 47 )

پرورش راستگویی:

والدین موظفند در خانه طوری رفتار کنند که اطفال به راستی و راستگویی عادت کنند.

در روایتی از پیامبر (ص) نقل شده است که فرمودند:

خدا رحمت کند کسی را که در نیکی به فرزندش کمک کند. راوی سوال

کرد:  چگونه؟

و حضرت در جواب چهار دستور را فرمودند:

*** آنچه را که کودک در قوه داشته و انجام داده است، از او قبول کند.

*** آنچه را انجام آن بر او سنگین است از او نخواهد.

*** او را به گناه وا ندارد.

*** به او دروغ نگوید و در برابر او مرتکب اعمال احمقانه نشود.

تنبیه و ترساندن کودکان:

کودک را بخاطر تربیت نباید ترساند زیرا ترس شخصیت کودک را از بین

برده و دچار اختلالات روانی و ایجاد وابستگی می کند. به جای کتک زدن

و ترساندن، دوست و راهنمای او باشید و نمونه صادق عشق و محبت.

در بسیاری از مواقع می توان با یک سکوت یا یک نگاه کودک را متوجه

اشتباه و خطای خود نمود.

خودسازی والدین:

نخستین گام در تربیت فرزندان تربیت خویشتن است. تذکرها در صورتی اثر

دارد که والدین خود عامل به آنها باشند.

عدم مقایسه با دیگران:

در تذکر، دیگران را به رخ کودک خود نکشید و کسی را با او مقایسه

نکنید.

نقش داستان سرایی در هدایت فرزندان:

از طریق داستان سرایی بسیاری از مفاهیم ماننند حق دوستی، ایمان، رسوا

جلوه دادن کار زشت و غیره را می توان به کودک القا کرد.

تاثیر مشاجره در کودکان:

سعی کنید هیچگاه مشاجره نکنید به ویژه در مقابل فرزندانتان، چون به

شدت آنها را می آزارید و شخصیت آنها را دگرگون می کنید.

شکوفایی استعدادها:

استعدادهای فرزندان خود را کشف کنید و به شکوفایی این استعدادها همت

گمارید.

میزان آزادی در فرزندان:

لازم است پدر و مادر به تناسب تکامل کودک، به او آزادی بدهند و او را به

اختیار خودش بگذارند تا در ضمن بازی کردن و دویدن، حس ابتکار و

عشق و استقلال فطری را در خود احیاء کند و با اعتماد به نفس بار آید،

ولی کمال مراقبت را معمول دارند که آزادی از حد لازم تجاوز نکند و طفل

از قدرت خود سوء استفاده ننمایند.

آموزش قرآن:

به فرزندانتان قرآن بیاموزید. در محیط قرآنی بودن، شنیدن قرائت قرآن و

عمل کردن به دستورات آن تاثیر بسزایی در زندگی دارد. کودکی که در

محیط قرآنی تربیت شده باشد، از همان کودکی اکثر معارف را یاد گرفته و

هرگز فراموش نمی کند.

             

                    از کتاب " ریحانه بهشتی یا فرزند صالح "

                                                              نویسنده: سیما میخبر

سلول های بنیادی

سلول های بنیادی حداقل با دومشخصه زیر از سایر سلول ها متمایز می شوند:

1-توان نوسازی (self – renewing) که از ویژگی‌های مهم آن قدرت تکتیر نامحدود است.

۲-پر توانی (Pluri Potency) که تحت شرایط مناسب این سلول‌ها قادرند در محیط آزمایشگاهی و یا در موجود زنده انواع مختلفی از سلول را به وجود آوردند.
بنابراین هر سلولی که این دو ویژگی را داشته باشد سلول بنیادی یا stem cell خوانده می‌شود. این سلول‌ها در بازسازی و ترمیم بافت‌های مختلف بدن ناشی از آسیب و جراحت موثرند و می‌توانند درون بافت‌های آسیب دیده‌ای که بخش عمده سلول‌های آن‌ها از بین رفته است پیوند شوند و جایگزین سلول‌های آسیب دیده شده و آن‌ها را ترمیم کنند.

سلول‌های بنیادی را بر اساس ویژگی و منشا آن‌ها به ۳ دسته تقسیم می‌کنند:

۱. سلول‌های بنیادی جنینی (Embryonic Stem Cell): این سلول‌ها در مرحله بلاستوسیست که یکی از مراحل جنینی است گرفته می‌شوند و توانایی ساخت همه بافت‌ها و اندام‌های بدن یک فرد کامل را دارا هستند.

۲. سلول‌های بنیادی بالغین (Adult Stem cell): این سلول‌ها‌‌ همان طور که از نامشان مشخص است پس از تولد از فرد گرفته می‌شوند. این سلول‌ها را می‌توان از بافت مغز استخوان یک فرد سالم استخراج کرد. مغز قرنیه، کبد و پانکراس از جمله بافت‌های بزرگسالان محسوب می‌شوند که واجد این نوع سلول بنیادی هستند.

۳. سلول‌های بنیادی خون بندناف (Cord blood stem cell): خون بندناف خونی است که پس از تولد در بند ناف و جفت باقی می‌ماند و همراه آن به دور انداخته است. این خون علاوه بر سلول‌های خونی منبعی غنی از سلول‌های بنیادی خون ساز است. سلول‌های بنیادی خون ساز می‌توانند باجایگزین شدن در مغز استخوان فرد بیمار، تامین کننده سلول‌های خونی جدید باشند. ویژگی مهم سلول‌های خونی بند ناف عدم تکامل سلولهای خونی از جمله لنفوسیت‌های آن است که درنتیجه احتمال رد پیوندهای انجام شده با این سلول‌ها در مقایسه با پیوند مغز استخوان بسیار کمتر خواهد بود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که سلول‌های بنیادی خون ساز توانایی تمایز به سایر سلول‌ها را نیز دارند که می‌توانند افق جدیدی را برای درمان بیماری‌ها در آینده‌ای نه چندان دور ترسیم کنند

شعر آذری 'رمضان گلدی' سروده مرحوم شهریار

گینه گلدی رمضان هامی مسلمان اولاجاق
دین اسلام اوجالوب خلق نماز خوان اولاجاق

گله جق غیرتده فاسق ، اولاجاق اهل تمیز

ایتدیقی معصیته جمـــــــله پشیمــان اولاجاق

بیر محرمده چخوب شاهقلی بو مسجد دن
بیر ده بو آیده گلــــوب داخـل ایوان اولاجا ق

روزه سین میل ایلینلر چیخاجاقلار سفـره

ایله بیر هاموسی زوار خـــراسان اولاجا ق

او آداملار که ایدوب میلته چوخ جور وستم
هاموسی بیر گئجه ده قاری قرآن اولاجاق

 

هچ گناه اولماسا بسدور بیزه بو صوم وصلاه

قبر ایچینده بیزه او حائیل سوزان اولاجاق

ترجمه فارسی:

ماه رمضان آمد و همه مسلمان خواهند شد
دین اسلام بلند مرتبه شده و همه نماز خوان خواهند شد
فاسق غیرتمند و اهل تمیز خواهد شد
برای تمام معصیتهایی که کرده پشیمان خواهد شد
شاهقلی یکبار در ماه محرم به این مسجد آمده است
بار دیگر هم در این ماه وارد ایوان خواهد شد

روزه خواران به مسافرت خواهند رفت
گویا همه شان برای زیارت به خراسان خواهند رفت
آنانکه به مردم ظلم و ستم بسیار کرده اند
همه شان ناگهان یک شبه قاری قران خواهند شد
تصور میکنند با این همه گناه خواندن نماز و روزه گرفتن
درون قبر حائلی برای آتش سوزان جهنم خواهد شد.

تندرست باشيد

 

                                شايد مطالعه اين مطلب شما را بر آن آورد كه حداقل هفته ای دو تا سه بار هم كه شده آب كرفس را وارد برنامه غذایی تان كنيد...

                                برگ كرفس حاوی مقدار قابل توجهی ويتامين A ( بتاكاروتن ) است در حالی كه ساقه آن منبع ويتامين های B6 ,B2 ، B1، ويتامين C و همچنين پتاسيم ، اسيد فوليك ، كلسيم، منيزيم ، آهن ، فسفر ، سديم و چند نوع از اسيدهای امينه ضروری است.

                                هورمون های گياهی موجود در كرفس به همراه روغن های ضروری آن نه تنها طعم معطری به كرفس می دهند، بلكه در كنار بقيه املاح و ويتامين ها كرفس را به معجونی تبديل می نمايند كه در حقيقت می تواند داروی هر دردی باشد.

                                آب كرفس و پوست و مو

                                از آن جایی كه كرفس سرشار از انواع ويتامين ها از جمله ويتامين آ، ب و ث می باشد و در آن املاح نيز به مقدار زياد نهفته است می تواند مكمل خوبی برای زيبایی پوست و مو نيز باشد.

                                شما با نوشيدن يك ليوان آب كرفس فقط دو يا سه روز در هفته نه تنها می توانيد به سلامتي قلب، معده و روده های تان كمك كنيد بلكه اگر اين كار برای شما مثل يك عادت شود علاوه بر سلامتی اندام های مهم درونی خود به شادابی و جوان نگه داشتن پوست و موی تان نيز كمك كرده ايد و اثرات مفيد آن را در همان روزهای اول خواهيد ديد.

                                ويتامين C و انواع ويتامين های B موجود در آب كرفس برای از بين بردن جوش ها و لكه ها و كلسيم موجود در آن سبب رشد و ترميم مو و ناخن ها خواهد شد و علاوه بر آن آب كرفس ميل تان را به خوراكی های شيرين و انواع شيرينی ها كه عامل مهمی در جوش زدن و ايجاد لكه ها خواهند بود كم كرده و شما را در داشتن پوستی بدون جوش و سالم و زيبا ياری خواهد كرد.

                                آب كرفس و فشار خون :

                                تحقيقات نشان می ‌دهد مصرف روزانه آب كرفس به مدت يك هفته ، تاثير فوق‌ العاده‌ ای روی پايين آوردن فشارخون خواهد داشت. آب كرفس مُدر است؛ پتاسيم و سديم موجود در آب كرفس تنظيم كننده‌ های قوی مايعات بدن هستند و به توليد ادرار كمك می‌ كنند و بدن را از وجود مايعات اضافی خلاص می‌ كنند.

                                ماده شيميایی Phthalides موجود در كرفس سبب آرامش بافت ها و ماهيچه های بدن و عروق می گردد و نرمی و انعطاف مخصوصی به آن ها می دهد.

                                به همين جهت خون به آسانی در عروق گردش كرده و به تمام بافت ها می رسد. در ضمن اين ماده شيميایی سبب كاهش ترشح هورمون استرس در بدن نيز می شود.

                                جالب اين كه در موقع مصرف مداوم آب كرفس فشار خون در حد طبيعی باقی می ماند و بيشتر از آن كاهش نمی يابد كه خود يكی از شگفتی های طبيعت اين سبزی است.

                                آب كرفس و سرطان :

                                طبق يافته‌ های محققان در دانشگاه نيو جرسی ، كرفس دارای تركيباتی است كه از پخش سلول‌ های سرطانی پيشگيری می‌ كند و دارای تركيبی به نام استيلنيك (acetylenic)است كه رشد سلول ‌های تومور را متوقف می‌ كند.

                                از طرفی به گزارش نچرال نيوز ، لوتئولين

(Luteolin) كه به مقدار اندكی در نعناع وجعفری وجود دارد به ميزان قابل ملاحظه ‌ای در كرفس وجود دارد كه با دارا بودنآنتی‌ اكسيدان قوی می‌ تواند صدمات ناشی از تخريب سلولی را جبران كند.

                                آب كرفس حاوی هشت گروه از مواد ضد سرطان است.

                                آب كرفس و التهاب مفاصل

                                آب اين گياه در موارد التهاب مفاصل و انقباض عضلانی ماهيچه استفاده می ‌شود و همچنين سختی التهابات در بيماری‌ هایی مانند آسم و آرتروز را كاهش می ‌دهد.

                                از طرفی دانشمندان اعلام كرده‌ اند كه كرفس با تأثير فوق ‌العاده خود می ‌تواند بر مغز كه هسته دستگاه عصبی است ، تأثير گذاشته و سيستم ايمنی بدن را تقويت كند ؛ بدين ترتيب تورم و درد در نواحی مختلف بدن كه حاكی از عملكرد نا موفق سيستم دفاعی است كاهش می ‌يابد و بيماری‌ هایی مانند نقرس و تورم‌ های مفصلی نيز خفيف ‌تر می‌ شود.

                                Polyacetylene موجود در كرفس و آب كرفس پر قدرت ترين ماده شيميایی ضد التهاب بدن است و می تواند عوارض و دردهای مفاصل به خاطر روماتيسم يا آرتروز ، آسم ، نقرس و ناهنجاری های ريوی را كاهش دهد.

                                در يك بررسی جالبی بر روی آب كرفس معلوم شده كه ماده شيميايي Luteolin می تواند شروع و عملكرد عوارض التهاب را كه در مغز سرانجام می گيرد كنترل و خنثی كند و در نهايت بدن را در برابر بروز التهاب محافظت كند.

                                آب كرفس و كلسترول :

                                تحقيقات نشان داده‌ اند كه وجود تركيب شيميایی در كرفس ، به نام بوتيل فتاليد (Butylphthalide)باعث كاهش سطح كلسترول بد خون (LDL) می ‌شود.

                                آب كرفس و بی خوابی :

                                اين سبزی به خاطر داشتن روغن های طبيعی و ضروری و املاح و ويتامين ها و هورمون های گياهی سبب نوعی آرامش در بدن می شود و سيستم مغز و اعصاب را تسكين می دهد. به همين جهت خوردن كرفس به افرادی كه دچار عوارض كم خوابی و بی خوابی هستند توصيه می شود.

                                آب كرفس و كنترل وزن :

                                با مصرف روزانه آب كرفس ، ولع خوردن شيرينی‌ جات ، از بين می ‌رود. به عبارت ديگر طبيعت اين سبزی به علت تمام نعمت های موجود در آن بر روی هورمون اشتهاو گرايش به مواد قندی اثر گذاشته و در نهايت از زياد شدن وزن بدن جلوگيری می كند.

                                آب كرفس و سنگ های مجاری ادراری :

                                مصرف آن به شدت به افراد در گير با سنگ كليه و سنگ‌ های مجاری ادراری توصيه می شود.

                                آب كرفس از بين برنده ی قوی سموم بدن و به دنبال آن شكستن و حذف سنگ‌ ها در بدن می ‌شود.

                                آب كرفس و يبوست و هضم غذا :

                                برای اين ‌كه به روده‌ های خسته و پير كمك شود ، توصيه می‌ شود كه هر روز يك ليوان عصاره كرفس مصرف شود. از اين طريق روده به روش طبيعی تخليه می ‌شود.

                                دقت داشته باشيد كه در آبگيری حتما برگ‌ ها را هميشه مصرف نماييد.

                                آب كرفس به علت داشتن املاح و ويتامين ها و همچنين فيبر با كيفيت بالا از بروز يبوست جلوگيری می كند و حركت روده ها را تنظيم می كند ، در اين صورت مصرف مقداری كرفس به همراه وعده های غذایی می تواند موجب بالا رفتن قدرت هضم و جذب غذا شده و مقدار زيادتری از مواد غذایی موجود در رژيم غذایی را از طريق جدار روده وارد سيستم خون و لنف كرده تا در سوخت و ساز پيچيده آن ها درسلول ها موثر باشد.

 

حکمت

امام صادق (ع) فرمود:

حکمت، نور معرفت است و میزان و معیار تقوا و ثمره صدق و راستی.

اگر بگویم: خدا هیچ بنده ای را نعمتی بزرگتر و بهتر و پیش تر و والاتر و

ارزشمند تر از حکمت عطا نفرمود، به راست سخن گفته ام.

خدای تعالی فرماید:

( خداوند ) حکمت را به هر که خواهد، دهد و به هر کس که حکمت

داده شود، خیر فراوانی بدو رسد و جز خردمندان متذکر نشوند.

 (سوره بقره، آیه 269 )

یعنی کسی به آنچه در حکمت به ودیعت نهاده و آماده کرده ام راه نبرد، جز آن

کس که او را برای خویش برگزیده و حکمت را به او ارزانی داشته ام.

حکمت، انسان را نجات می دهد. حکمت تامل در آغاز و اندیشه در انجام هر

کار و هدایت گر خلق به سوی خداست.

رسول خدا (ص) – خطاب به حضرت علی (ع)- فرمود:

چنانچه خداوند به دست تو بنده ای را هدایت کند، برای تو از آنچه که خورشید

بر آن می تابد، بهتر است.

                    از کتاب " مصباح الشریعه و مفتاح الحقیقه "

کم هزینه ترین لذت های زندگی

 

  

1. گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.

 

2. سعی كنیم بیشتر بخندیم.

 

3. تلاش كنیم كمتر گله كنیم.

 

4. با تلفن كردن به یك دوست قدیمی، او را غافلگیر كنیم.

 

5. گاهی هدیه‌هایی كه گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا كنیم.

 

6. بیشتر دعا كنیم.

 

7. در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت كنیم.

 

8. هر از گاهی نفس عمیق بكشیم.

 

9. لذت عطسه كردن را حس كنیم.

 

10. قدر این كه پایمان نشكسته است را بدانیم.

 

11. زیر دوش آواز بخوانیم.

 

12. سعی كنیم با حداقل یك ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم.

 

13. گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.

 

14. با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.

 

15. برای انجام كارهایی كه ماه ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی كنیم!

 

16. از تفكر درباره تناقضات لذت ببریم.

 

17. برای كارهایمان برنامه‌ریزی كنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته شاید كار مشكلی باشد!

 

18. مجموعه‌ای از یك چیز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... )برای خودمان جمع‌آوری كنیم.

 

19. در یك روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.

 

20. گاهی در حوض یا استخر شنا كنیم.

 

21. گاهی از درخت بالا برویم.

 

22. احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.

 

23. گاهی كمی پابرهنه راه برویم!

 

24. بدون آنكه مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی كنیم.

 

25. وقتی كارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یك بستنی بخریم و با لذت بخوریم.

 

26. در جلوی آینه بایستیم و خودمان را تماشا كنیم.

 

27. سعی كنیم فقط نشنویم، بلكه به طور دقیق گوش فرا دهیم.

 

28. رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.

 

29. وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس كنیم.

 

30. زیر باران راه برویم.

 

31. كمتر حرف بزنیم و بیشتر گوش كنیم.

 

32. قبل از آن كه مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش كنیم و مراقب تغذیه خود باشیم.

 

33. چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و... را یاد بگیریم.

 

34. اگر توانستیم گاهی كنار رودخانه بنشینیم و در سكوت به صدای آب گوش كنیم.

 

35. هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.

 

36. احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نكنیم.

 

37. به دنیای شعر و ادبیات نزدیك تر شویم.

 

38. گاهی از دیدن یك فیلم در كنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.

 

39. تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه كنیم.

 

40. از دانسته های خود، دیگران را نیز در استفاده از آنها شریک بدانیم. ممكن است فردا دیر باشد..

 

صبحانه مرغ مگس‌سان

  برنت بریستول، این تصویر زیبا را از مرغ مگس‌سان در بامداد یک روز آفتابی گرفته است. مرغ مگس‌سان به خاطر جثه کوچک و سرعت زیاد بال زدنش به این نام خوانده می‌شود ولی به اشتباه به مرغ مگس‌خوار مشهور شده است.

این در حالی است که این پرنده زیبا از شهد گل‌ها تغدیه می‌کند و حشره‌خوار نیست. ثبت جزئیات این پرنده و فریز کردن بال‌های آن نیازمند مهارت بالا در عکاسی و تجهیزات مناسب است و به همین دلیل، مرغ مگس‌سان یکی از علایق عکاسان طبیعت به شمار می‎رود.

عید نیمه شعبان مبارک

ای زمین! دستانت را بگشای تا بی نهایت را در آغوش بگیری که قرآن، منتظر نزول اوست.

وَ نُریدُ أَنْ نَمُنَّ عَلَی الَّذِینَ اسْتُضْعِفُوا فِی اْلأَرْضِ وَ نَجْعَلَهُمْ أَئِمَّةً وَ نَجْعَلَهُمُ الْوارِثینَ

بوی خوش تو در کوچه های جان پیچیده است یا ابا صالح!

ماه از جمال نورانی تو، سر از آسمان خم کرده تا تماشایت کند.

زمین نیز مثل آسمان، دنبال آبی شدن و یک رنگی است
و تنها تویی که عبور نسیم های رحمت را در سیاه خانه دل ها میسر خواهی کرد.

طلوع کن ای ماه نیمه پیدا تا سلسله جنبانِ قلبمان، به دلخوشی یادت آرام گیرد