خواص روغن زیتون

9دلیل خوب برای مصرف بیشتر روغن زیتون

همه‌ افرادی که مشتری دائم روغن زیتون هستند کمابیش با خواص آن نیز آشنا هستند. این مطلب بیشتر برای افرادی است که لب به این روغن نمی‌زنند و یا این که تازه شروع به مصرف آن کرده‌اند.

برای اینکه بدانید چرا باید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید با ما همراه باشید.

1. روغن زیتون: ضددرد طبیعی

محققان آمریکایی ثابت کرده‌اند که روغن زیتون صد در صد طبیعی دارای خواص ضدالتهابی مشابه ایبوپروفن است. برای همین اگر سردرد شدید و طولانی مدت رهایتان نمی‌کند روغن زیتون بخورید. این خاصیت روغن زیتون مدیون ترکیبات ضدالتهابی آن است.

برای تسکین دردهای مزمن، روزانه به طور مرتب روغن زیتون مصرف کنید. مصرف این روغن برای تسکین سردرد، دردهای عضلانی و غیره مفید است.

2. روغن زیتون مفید برای مغز

روغن زیتون قدرت درک ذهنی افراد را بالا می‌برد. بر اساس نتایج یک پژوهش ایتالیایی، این خاصیت روغن زیتون به دلیل وجود 80 درصد اسیدهای چرب اشباع نشده ی موجود در آن است.

اگر می‌خواهید آلزایمر و مشکلات مغزی دیگر را از خود دور کنید به غذاهای روزانه‌تان روغن زیتون اضافه کنید و بازی‌های فکری انجام دهید.

3. روغن زیتون از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری می‌کند

پولیفنول‌های موجود در روغن زیتون مانند هورمون‌های واقعی عمل می‌کنند برای همین باعث تقویت استخوان‌ها می‌شوند. در واقع در جریان هضم غذا پولیفنول های روغن زیتون، کلسیم و ویتامین D را جذب می‌کنند و سپس آن‌ها را به استخوان‌های ما می‌رسانند. برای همین توصیه می‌کنیم زنان بالای 45 سال که بیشتر در معرض پوکی و شکستگی استخوان قرار دارند حتماً از این روغن استفاده کنند.

روی برنج و غذاهای دیگر و سالادهایتان روغن زیتون بریزید و تا جایی که می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید.

4. روغن زیتون باعث دفع راحت می‌شود

اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید به سراغ روغن زیتون بروید. روغن زیتون همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می‌کند. بر خلاف روغن پارافین که گاهی برای مقابله با یبوست تجویز می‌شود این روغن جذب ویتامین‌هایی مثل ویتامین A، E، K، D حلال در چربی را کاهش نمی‌دهد.

اگر دچار یبوست شده‌اید ناشتا یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید.
این روغن نیز مانند روغن‌های دیگر از 100 درصد مواد چرب تشکیل شده است و هر قاشق غذاخوری از آن حاوی 90 کالری است.

5. آیا روغن زیتون باعث لاغری می‌شود؟

برخی‌ها معتقدند که روغن زیتون باعث لاغری می‌شود. اما توجه داشته باشید که این روغن نیز مانند روغن‌های دیگر از 100 درصد مواد چرب تشکیل شده است و هر قاشق غذاخوری از آن حاوی 90 کالری است. روغن زیتون زمانی باعث لاغری می‌شود که رژیم غذایی شما سرشار از سبزیجات و ماهی باشد. نباید در مصرف روغن زیتون اسراف کنید و از آن برای سرخ کردن استفاده نکنید. با وجود اینکه روغن زیتون در مقایسه با روغن‌های دیگر مقاومت بیشتری در برابر گرما دارد اما با این وجود گرمای زیاد و طولانی مدت ویتامین‌های آن‌را از بین می‌برد.

6. روغن زیتون: راز جوانی

روغن زیتون پیری سلول‌ها به ویژه سلول‌های پوستی را به تعویق می‌اندازد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه این روغن سرشار از پولیفنول‌ها است. علاوه بر این روغن زیتون حاوی امگا 9 ها نیز است که فعالیت سلول‌ها را بالا می‌برد و از پیری آن‌ها جلوگیری می‌کند.

لازم است که به همراه روغن زیتون مواد غذایی دیگری مثل روغن گردو و یا ماهی‌های چرب (ماهی آزاد، تن) که سرشار از امگا 3 ها هستند میل کنید. در این صورت خواص ضد پیری آن چند برابر می‌شود.

7. روغن زیتون ضد سرطان سینه و سرطان پروستات

روغن زیتون از ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات پیشگیری می‌کند. باز هم به دلیل وجود پولیفنول‌های آن. این ترکیبات آنتی اکسیدانی از تشکیل رادیکال‌های آزاد که مسئول ابتلا به سرطان هستند جلوگیری می‌کند. روغن زیتون همچنین سرشار از اسید اولئیک است. نتایج یک پژوهش آمریکایی که در سال 2005 انجام شده است نشان می‌دهد که این اسید چرب با ژن عامل سرطان سینه مبارزه می‌کند.

8. روغن زیتون ضد کلسترول

روغن زیتون میزان کلسترول بد خون LDL را پایین می‌آورد. می‌پرسید چرا؟ به خاطر اینکه سرشار از اسید اولئیک از خانواده‌ی امگا 9 ها است. امگا 9 نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی ایفا می‌کند به خاطر اینکه باعث افزایش میزان کلسترول مفید HDL و کاهش کلسترول بد خون می‌شود.

توصیه می‌کنیم روغن زیتون را به همراه روغن کلزا، روغن گردو، روغن انگور که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند مصرف کنید. در این صورت خواص ضدکلسترولی آن بیشتر می‌شود.

9. روغن زیتون برای مقابله فشار خون بالا

از آنجایی که روغن زیتون سرشار از پولیفنول است برای همین در مقابله با فشار خون بالا موثر عمل می‌کند. این ترکیبات نمی‌گذارد که چربی‌ها رگ‌های خونی را مسدود کنند. در این صورت رگ‌ها انعطاف بیشتری دارند، خون بهتر جریان پیدا می‌کند و فشار خون تنظیم می‌شود. روغن زیتون همچنین حاوی ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی‌اش خطر فشار خون بالا را محدودتر می‌کند.

اگر از فشار خون بالا رنج می‌برید روغن زیتون بیشتری مصرف کنید و همچنین مصرف ماهی‌های چرب را در الویت قرار بدهید. مصرف چربی‌های اشباع شده مثل کره، پنیر، سرخ کردنی‌ها و همچنین نمک را محدود کنید.

منبع: تبیان

شکار تصویری که 2 سال زمان برد!

خبرگزاری ایسنا: یك عكاس نجومي در تلاشي نفس گير و پس از دو سال تلاش بي وقفه موفق شد انعكاس بازوي مارپيچي كهكشان راه شيري را درون آب يك درياچه به تصوير بكشد.

 «لوك پرت» عكاس فرانسوي كه در حوزه نجوم فعاليت مي كند، اوايل ماه ژوئن (خرداد ماه) موفق شد انعكاس هزاران ستاره در بازوي جبار را درون آب يك درياچه به تصوير بكشد.

اين درياچه كوچك كه در جزيره ريونيون در شرق ماداگاسكار قرار دارد، در حقيقت يك دهانه آتشفشاني است كه با تعداد زيادي بوته و درخت محاصره شده است.

در مركز تصوير، بلندترين قله جزيره در فاصله چندين كيلومتر دورتر ديده مي شود و در بالاي درياچه نيز هزاران ستاره درخشان در بازوي مارپيچي جبار در فاصله 100 سال نوري مشاهده مي شود.

بازوي جبار (Orion Arm)‌ يكي از بازوهاي مارپيچي و كوچك كهكشان راه شيري است كه منظومه شمسي در اين بازو قرار دارد.    

دوست

چیزی در جهان بهتر از دوست واقعی نیست. آکویناس

در دوستی درنگ کن، اما وقتی دوست شدی ثابت قدم و پایدار باش. سقراط

برای آنکه همواره دوستان‌مان را نگاه داریم بهتر است همواره فاصله و بازه‌ای میان خود و آنها داشته باشیم. ارد بزرگ

دوستان عبارت از خانواده‌ای هستند که انسان اعضای آن را به اختیار خود انتخاب کرده است. آلفونس کار

هیچ دوستی بهتر از تنهایی، برای اهل اندیشه نیست. ارد بزرگ

اگر سزاوار آن است که دوست با جزر زندگی‌ات آشنا شود، بگذار تا با مد آن نیز آشنا گردد، زیرا چه امیدی است به دوستی که می‌خواهی در کنارش باشی، تنها برای ساعات و یا قلمرو مشخصی؟ جبران خلیل جبران

دوستی برای خود برگزین که به گاه سختی و درماندگی مددکارت باشد. بزرگمهر

در روز عشاق برای دوستت کارتی بفرست و روی آن بنویس؛ از طرف کسی که فکر می‌کند تو بی نظیری. براون

خموشی در برابر بدگویی از دوستان، گونه‌ای دشمنی است. ارد بزرگ

دوست بجای چتریست که باید روزهای بارانی همراه شما باشد. پل نرولا

بجاست دوستی بخواهی که به روزهایت تلاش و به شب‌هایت آرامش بخشد. جبران خلیل جبران

دوستان برای نخجیر دشمنان، چون تیر و پیکان‌اند. بزرگمهر

رابطه قلبی دو دوست نیاز به بیان الفاظ و عبارات ندارد. جبران خلیل جبران

دانش آموزان ومعلمان لباس فرم می پوشند.

مديرکل فرهنگي و هنري آموزش و پرورش:

دانش‌آموزان و معلمان لباس فرم مي‌پوشند

جام جم آنلاين: مدیرکل فرهنگی و هنری آموزش و پرورش با بيان اينكه دانش‌آموزان و معلمان لباس فرم می‌پوشند از تعیین کارنامه حجاب برای مدارس خبر داد و گفت: لباس فرمی که برای دانش‌آموزان پیش‌بینی می‌شود، لزوما لباس تیره نیست.

محمدابراهیم محمدی،با بیان اینکه برنامه‌های مختلفی برای دانش‌آموزان و فرهنگیان در راستای عفاف و حجاب  پیش‌بینی شده است، اظهار داشت: در حوزه دانش‌آموزی با در نظر گرفتن مسائلی که در حوزه عفاف و حجاب وجود دارد برنامه‌های متناسبی را در نظر گرفته‌ایم که می‌توان از جمله آن به برنامه «حساس‌زایی» اولیاء به موضوع حجاب دانش‌آموزانی که نیاز است به حجاب توجه بیشتری داشته باشند، اشاره کرد.

وی افزود: برنامه‌های حجاب و عفاف منجر می‌شود تا اگر احیاناً  والدین دانش‌آموزی نسبت به رعایت پوشش فرزند خود در بیرون از مدرسه کم توجه است، توجه بیشتری داشته باشد.

مدیرکل فرهنگی و هنری آموزش و پرورش بیان کرد: بر همین اساس برنامه‌ای در جهت عبرت‌آموزی دانش‌آموزان از افرادی که با عدم رعایت حجاب و عفاف دچار معضلات و مشکلات اجتماعی شده‌‌اند و از جایگاه ارزشمندی که به لحاظ اخلاقی، درسی و توانمندی‌های علمی و هنری داشتند، سقوط کرده‌اند در نظر گرفته شده است که می‌تواند به عنوان تلنگری برای دانش‌آموزان باشد.

محمدی با بیان اینکه در نظر داریم در سال آینده به مدارس اجازه ‌دهیم که برای تهیه لباس فرم دانش‌آموزان با بنگاه‌‌های تولیدی قرارداد ببندند، گفت: بر اساس طرحی در نظر داریم برای همکارانی که در مدارس فعالیت می‌کنند، لباس فرم تهیه شود.

وی ادامه داد: در بحث پوشش و حجاب باید مقررات و آیین‌نامه‌های مبتنی بر اهداف مدرسه را بپذیریم؛ وقتی قرار است اولیاء، دانش‌آموز را برای ثبت‌نام به مدرسه بیاورند باید بپذیرند که مدرسه در این زمینه آیین‌نامه و قانون دارد یا وقتی دانش‌آموزی قرار است در مدرسه ثبت‌نام کند ملزم است که به قوانین مدرسه در بحث پوشش و حجاب پایبند باشد.

مدیرکل فرهنگی و هنری آموزش و پرورش اضافه کرد: یکی از برنامه‌هایی که در سال تحصیلی آینده اجرا خواهد شد نصب منشور پوشش در مدارس است تا افرادی که در مدرسه ثبت‌نام می‌کنند نخست این منشور را قبول داشته باشند.(فارس)

مقایسه انگور سفید وقرمز

انگور قرمز

رنگ قرمز موجود در این انگور حاصل از وجود فلاوونوییدها - نوعی آنتی‌اکسیدان - است. انگور قرمز به خاطر داشتن مواد مغذی فراوان مانند ویتامین‌ها- به خصوص ویتامین C و B ، پروتئین‌ها، مس،‌ آنتوسیانین، منگنز، پتاسیم و غیره از خواص سلامتی فراوانی برخوردار است.

این نوع انگور کم کالری بوده و دارای فیبر رژیمی بالایی است. یک پیمانه انگور قرمز حاوی 61 کالری است که می‌تواند به عنوان میان وعده‌ای سالم،‌ برای افرادی که قصد کم کردن وزن خود را داشته و یا مایل به حفظ آن هستند، مورد استفاده قرار گیرد.

انگور سبز

انگور سبز گونه‌‌ای از انگورهاست که در تمامی ایام سال در دسترس است و از ارزش تغذیه‌ای بالایی برخوردار است. این نوع انگور، سرشار از کربوهیدات‌ها، ویتامین C و ویتامین K است. کم کالری و بدون کلسترول است.

آنتی‌اکسیدان‌های فلاوونویید که به عنوان کاتچین‌ها شناخته شده‌اند، در انگور سبز و قرمز موجودند. انگور سبز دارای مقداری آهن و پتاسیم نیز است.

تفاوت میان انگور قرمز و انگور سبز

اکنون با شناخت نسبی از تفاوت میان انگور قرمز و سبز، مقایسه این دو نوع انگور بر اساس ارزش غذایی و خواص سلامتی آن‌ها، راحت‌تر خواهد بود.

اکثر کارشناسان تغذیه و دست‌اندکاران حوزه سلامت، مصرف انگور قرمز را بیشتر از انگور سبز توصیه می‌کنند چرا که انگور قرمز در مقایسه با انگور سبز از آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری برخوردار است. همچنین مقدار کالری موجود در انگور قرمز کمتر از انگور سبز است.

انگور سبز فاقد ترکیب آنتوسیانین است ولی این ترکیب در انگور قرمز به وفور یافت می‌شود.

انگور قرمز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های فلاوونوئید مانند ریزوراتول، کاتچین‌ها و کوئرستین است در حالی که انگور سبز تنها دارای مقدار اندکی کاتچین‌ها است.

آنتی‌اکسیدان‌های فلاوونوئید ترکیباتی هستند که موجب ایجاد رنگ قرمز در انگور قرمز می‌شوند و هرچه رنگ قرمز انگور، تیره‌تر باشد تمرکز این آنتی‌اکسیدان‌ها در انگور بیشتر است.

در این میان ریزوراتول و کوئرستین مهم‌ترین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که از خواص سلامتی بالایی از جمله کاهش فشارخون، پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، حفظ کلسترول خوب، برخوردارند. ریزوراتول، به درمان بیماری آلزایمر کمک کرده و خواص ضد‌سرطانی نیز دارد.

کوئرستین، خواص آنتی‌هیستامینی دارد و برای تسکین و درمان آلرژی‌های مختلف به کار می‌رود.

آنتوسیانین موجود در انگور قرمز نیز خواص ضد التهابی دارد.

http://www.buzzle.com

پدیدار شدن یک شیء نورانی عجیب در آسمان استان کرمانشاه

یک شیء نورانی عجیب در ضلع شمال غربی آسمان کرمانشاه نمایان شد و تعجب مردم را بر انگیخت.

به گزارش خبرنگار مهر، حدود ساعت 22 و ده دقیقه شب جمعه  19 خرداد ماه، یک شیء نورانی عجیب در آسمان کرمانشاه نمایان شد.

بر اساس این گزارش این جرم نورانی که تقریبا ضلع شمال غربی آسمان کرمانشاه را روشن کرده بود پس از نمایان شدن در آسمان به حالتی شبیه یک انفجار بی صدا، در آسمان پراکنده شد و به شکل ابری از دود برای دقایقی قسمتی از آسمان را پوشاند.

این گزارش می افزاید: این شیء نورانی که پس از انفجار، ابری به شکل یک شیپور را تشکیل داد حدود 15 دقیقه در آسمان بود و کم کم محو شد.

گفتنی است گزارش های رسیده حاکی از رؤیت شدن این پدیده در تعدادی دیگر از استان های کشور است.

تماس های مهر برای مطلع شدن از دلیل این حادثه و منشأ آن با برخی از نهاد های استانی بی نتیجه بود و ظاهراً در سایر نقاط نیز دلیل مشخصی از این اتفاق بیان نشده است.

منبع:قرمیسین کرمانشاه

فواید پسته

۱- پسته در مقایسه با دیگر آجیل ها، مقدار کمی کالری دارد. بدون کلسترول می باشد و دارای مقدار کمی چربی اشباع می باشد. چربی یک منبع انرژی می باشد و کمک به جذب ویتامین های A, E, D و K می کند. پس پسته از آن جایی که دارای چربی می باشد، این امر مهم را نیز انجام می دهد.

۲- یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی می باشد.

۳- پسته از آنجایی که دارای مقدار زیادی چربی غیراشباع و پروتئین می باشد، لذا نباید بیشتر از ۱۸ گرم در هفته مصرف شود.

۴- پسته دارای مقدار زیادی فیبر می باشد. فیبر به هضم مواد غذایی کمک می کند، کلسترول و قند خون را تنظیم می کند.

۵- پسته در بین گروه آجیل ها، یکی از بهترین منابع پتاسیم می باشد. پتاسیم ۱ عدد پسته برابر پتاسیم ۱ عدد پرتقال است. مقدار پتاسیم در ۲ عدد پسته بیشتر از ۱ عدد موز می باشد. پتاسیم موجود در پسته، به تعادل مایعات بدن کمک می کند، ضربان قلب را تنظیم می کند و برای کاهش فشار خون نیز بسیار مفید می باشد.

۶- همچنین دارای فسفر می باشد و در ساخت استخوان ها و دندان ها شرکت می کند، جلوی خستگی و ضعف را می گیرد و برای تقویت عضلات بدن مفید می باشد.

۷- پسته، مقداری منیزیم نیز دارد که منیزیم یکی از مهم ترین عناصر معدنی برای تبدیل غذا به انرژی می باشد، ضربان قلب را تنظیم می کند واز گرفتگی عضلات جلوگیری می کند.

۸- آهن در پسته، برای سرگیجه، خستگی، رنگ پریدگی و کم خونی مفید است.

۹- روی برای تقویت پوست، مو و ناخن بسیار مهم است.

۱۰- پسته دارای ویتامین های B۶ ، B۱ و E می باشد. ویتامین B۶ کمک به سوخت و ساز پروتئین می کند و در جذب مواد غذایی نیز نقش دارد. ویتامین B۱ باعث افزایش انرژی، تقویت سلول های عصبی و متعادل کردن اشتها می شود.

۱۱- در بین آجیل ها، پسته دارای بیشترین آنتی اکسیدان می باشد. همان طورکه می دانید ویتامین E جزو گروه آنتی اکسیدان ها می باشد و تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت چشم و جلوگیری از خستگی و استرس و نیز جلوگیری از تخریب سلول ها را بر عهده دارد.

۱۲- پسته نیز مانند دیگر دانه ها، از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. به خاطر وجود چربی های غیر اشباع، می تواند مقدار کلسترول خون را پایین بیاورد.

۱۳- پسته باعث عملکرد درست مغز می شود و شخص را آرام می کند.

۱۴- این آجیل می تواند جلوی پیشرفت بیماری های مزمن از قبیل سرطان را بگیرد.

۱۵- مطالعات نشان داده است؛ پسته می تواند مقدار کلسترول خوب خون(HDL) را بالا ببرد و درعین حال مقدارکلسترول بد خون(LDL ) و تری گلیسیرید را پایین بیاورد.

۱۶- پودر پسته، درمان کننده دندان درد می باشد.

۱۷- پسته تغییری در فشار خون و افزایش وزن انجام نمی دهد. اما به خاطر کالری بالایی که دارد، به عنوان یک میان وعده پرکالری شمرده می شود و نباید زیاد مصرف شود.

برای کاهش نمک و چربی در رژیم غذایی، باید از خوردن پسته بو داده و شور خودداری کنید.

لازم به ذکر است که، ۲۸ گرم پسته، بیشتر از ۱۰ درصد نیاز بدن به فیبر غذایی، ویتامینB۶، ویتامین B۱، منیزیم و فسفر را تامین می کند.

روز پدر مبارک

روز تولد حضرت علی تنها روز پدر نیست …
روز بزرگداشت مقام مردانگی و انسانیته …
و اون گنجی یه که هر کسی نمی تونه دارای اون باشه …
روز موجودی با محبت به نام پدر ..
پدر عزیزم روزت مبارک

سنجاقک آبی

تصویر سنجاقک که به خوبی در این ظاهر طنز آلود خود ثبت شده درحالی که سر خود را می خاراند، تمرکز شدید به وضوح در چشمان درشت و گردش موج می زد.

این تصویر توسط لئونید لوماکو عکاس روسی 40 ساله ثبت شده و در هفته ای که گذشت منتشر شد. سنجاقک آبی روشن مبهوت عکاس شده و وی در همین میان تمام حرکات سنجاقک را به زیبایی ثبت کرده است.

اضطراب امتحان

 

اضطراب امتحان نوعی خود مشغولی ذهنی است که با تردید فرد درباره توانایی های خود

 

مشخص می شود و غالبا با شناخت منفی، عدم تمرکز حواس، واکنشهای جسمانی نامطلوب

 

و افت تحصیلی همراه است.

 

علت های اضطراب امتحان

 

1. سخت گیریهای بیش از حد والدین:  برای کسب نمره عالی و هشدار بیش از حد درباره امتحان.

 

2. ترس و تهدید: هنگامی که والدین شرایط سختی را در ایام امتحانات برقرار می کنند و فرزند

 

خود را از گرفتن نمره کم و یا عدم قبول شدن ترسانده و تهدید می کنند.

 

3. والدین مضطرب: وجود اضطراب در والدین باعث انتقال آن به فرزند و تشدید اضطراب او در ایام

 

امتحانات می شود.

 

4. مقایسه کردن: هرگاه والدین یا معلمان دائما توانایی های فرد را با توانایی های فرد دیگر

 

سنجیده و این امر با سرزنش همراه باشد، اعتماد به نفس فرد کم شده و بر اضطراب او افزوده

 

می شود.

 

5. پاداش نامناسب: زمانی که اطرافیان برای قبول شدن و یا گرفتن نمره عالی، پاداش بیش از

 

حد در نظر می گیرند.

 

6. انتظارات بیش از حد: گاهی اضطراب امتحان به این دلیل است که انتظارات والدین از فرزندان یا

 

فرد از خود بیش از توانایی های اوست.

 

راهکارهایی برای کاهش اضطراب امتحان

 

1. بر تواناییهای فرزندمان تاکید کرده تا اعتماد به نفس او تقویت گردد.

 

2. انتظارات خود را با تواناییهای فرزندمان هماهنگ کرده و از او توقع بیش از حد نداشته باشیم.

 

3. تلاش فرزندمان را برای کسب موفقیتهای هرچند کوچک را قدر دانسته و او را تشویق کنیم.

 

4. عملکرد فرزندمان را با خودش مقایسه کرده، در صورت پیشرفت او را تشویق نموده و در غیر

 

اینصورت در صدد علت و رفع آن باشیم.

 

5. امتحان جزئی از فرآیند آموزش است. آن را عملکرد طبیعی و معمولی آموزش بدانیم و از

 

حساسیت بی مورد نسبت به آن بپرهیزیم.

 

6. به فرزندمان اطمینان خاطر بدهیم که در کنارش خواهیم بود و اگر مشکلی داشت او را یاری

 

خواهیم کرد.

 

7. به فرزندمان یادآور شویم که تمام تلاشش را صرف یادگیری درسها نماید نه کسب نمره.

 

8. با فرزندمان به گونه ای رفتار نماییم که او بتواند عقاید و نگرانیهای خود را درباره ی امتحان

 

آشکارا بیان کند.

 

9. آخرین وضعیت درسی فرزندمان را از معلمش جویا شویم تا بهتر بتوانیم به او کمک کنیم.

 

10. ساعت خواب فرزندمان را طوری تنظیم نماییم که خواب مورد نیازش تنظیم شود. به عبارت

 

دیگر شب ها زود بخوابد تا صبح ها زودتر بیدارشود.

 

11. در ایام امتحانات فضای خانواده را شاد و از مشاجره و برخوردهای لفظی پرهیز نماییم.

 

12. تشویق، تحسین و تاکید روی نقاط قوت فرزندمان را فراموش نکنیم. زیرا این رفتارها انگیزه آنان را برای پیشرفت تحصیلی بیشتر می کند.

 

فرزند عصر رایانه

تعداد کتاب هایش به سمت صفر میل می کندوتعداد دیسک هایش به سمت بی نهایت میل می کند.

اگر به اوکیسه آشغال بدهید،دربه در دنبال Recycle  bin می گردد.

در صورت خواندن مجله ،برای ورق زدن ،دنبال دکمه Next  pageمی گردد.

در صورت خواندن کتاب درسی ،هرچند دقیقه یک بار،دنبال دکمهSave می گرددتا اطلاعاتش را ذخیره کند،مبادا از بین برود!

می تواندتا تمام شدن عمر کره زمین درباره بانک اطلاعاتی که ذخیره کرده استحرف بزند،ولی از انجام یک سلام وعلیک ساده عاجز است.

آدم ها را از روی IDآنها می شناسد.

اگر کسی ازاوآدرسش را بپرسد،آدرس ایمیلش را می دهد.

برای روشن شدن چراغ،روی کلید برق ،دابل کلیک می کند.

باید با جرثقیل اورا پای میز ناهار یا شام کشاند.

سوالات چهار گزینه ای پایه سوم راهنمایی

1- کدامیک از سیارات زیر داخلی است؟

الف)مشتری         ب)زمین        ج)اورانوس         د)زحل

2- در کدامیک از جانداران زیر ،لقاح داخلی بوده،ولی جنین در خارج از بدن مادر رشد می کند؟

الف)ماهی           ب)گربه          ج)کبوتر             د)موش

3- ایجاد ویژگی تازه ای در ساختار،رفتار ونیازها که باعث تفاوت دخترها وپسرها میشود،مربوط به کدام بلوغ است؟

الف)اقتصادی        ب)روانی          ج)شرعی         د)جنسی

4- کدامیک از ذرات ریز،مشخص کننده خواص و ویژگی های اتم است؟

الف)الکترون          ب)نوترون          ج)پروتون           د)الکترون وپروتون

5-کدامیک از مواد زیر اسید است؟

الف)گردبازکننده ی لوله ی فاضلاب     ب)مایع سفید کننده    ج)ویتامین ث     د)جوش شیرین

6- پوشاندن مسئله یا واقعیت ناخوشایندی که نمی خواهیم برای دیگران آشکار شود،چه نام دارد؟

الف)جایگزینی        ب)انکار              ج)جبران نقص         د)خیالبافی

7- در کدامیک از حالات زیر ،فشار وارد بر سطح زمین بیشتر است؟وقتی که شخص روی.......

الف)زمین بنشیند.

ب)یک پا بایستد.

ج)دوپا بایستد.

د)زمین دراز بکشد.

8- غده ی تیروئید در کجای بدن قرار داردو وظیفه ی آن چیست؟

الف)جلوی گردن - تنظیم سوخت وساز مواد در سلول ها

ب) روی کلیه ها - تنظیم مقدار قند خون

ج)جلوی گردن - تنظیم وضعیت عمومی بدن

د)روی کلیه ها - تنظیم فعالیت سایر غده های درون ریز

9- سلول تخم که درون تخمک قرار دارد........... را می سازد.

الف)ریشه           ب)دانه            ج)میوه              د)گیاهک یا جنین

10- یکای (واحد) اندازه گیری اختلاف پتانسیل الکتریکی چیست؟

الف) آمپر           ب)اهم             ج)ژول                د)ولت

سوالات پایه سوم

1- جمله های زیر رابا کلمه های مناسب درون پرانتز کامل کنید.

الف) هسته ی زایشی دانه ی گرده وظیفه ی تولید.............. را دارد.

(لوله ی گرده - گامت نر - تخمک )

2- کمربند سیارکی در فاصله ی بین ............... قرار دارد.

(زهره ومریخ - مریخ ومشتری - اورانوس ونپتون )

3- در یک اهرم اگر طول بازوی مقاوم از طول بازوی محرک بزرگ تر باشد ،مزیت مکانیکی آن ......... است.

(کمتر ازیک - بیشتر از یک - برابر یک )

4- استخوان ها در محل مفصل نیمه متحرک به کمک ............ در کنار یکدیگر قرار گرفته اند.

(رباط - رشته های پروتئینی - غضروف )

5-جاروی دسته بلند به وسیله ی ........... به ما کمک می کند.

(افزایش مسافت وسرعت اثر نیرو - تغییر جهت نیرو - افزایش نیرو)

6- فراوان ترین ترکیب مولکولی در طبیعت .......... می باشد.

(آب - اتانول )

7- به وسیله ی ............می توان نوع بار الکتریکی اجسام را تشخیص داد.

(برق گیر - برق نما )

8 - مزیت مکانیکی نشان می دهدکه .........چند برابر شده است.

(توان - نیرو - انرژی )

9 - یکای اندازه گیری اختلاف پتانسیل ........... نام دارد.

(آمپر - اهم - ولت )

10 - استخوانی شدن غضروف ها از دوران .......... شروع می شود.

(کودکی - نوجوانی - جنینی )

پاسخ سوالات را در ادامه مطلب ببینید.

ادامه نوشته

جانم فدای مادر

ای مادر جای تو اینجانیست بهشت است من رو هم با خودت ببر

زیباترین واژه بر لبان آدمی واژه “مادر” است

زیباترین خطاب “مادر جان” است

“مادر” واژه ایست سرشار از امید و عشق

واژه ای شیرین و مهربان که از ژرفای جان بر می آید

روزت مبارک مادر . . .

گروههای خونی

انواع گروه خونی و تعدادی از مردم که آن گروه‌های خونی را دارند

منبع :مجله برترین ها

موفقیت از نگاه بزرگان

راز موفقیت در این است که بتوانیم ایده های دیگران را کسب کنیم و به مسایل، هم از دید خود و هم از دید دیگران بنگریم.
هنری فورد

شاهراه موفقیت پر از زن هایی است که شوهران خویش را به پیش می برند.
توماس دوار

اگر داشتن فکر و اندیشه مثبت به تنهایی کارساز بود، باید همه در کودکی اسب های کوچک داشته و اکنون نیز زندگی رویایی داشته باشیم؛ هر موفقیت بزرگ با عمل به دست می آید.
آنتونی رابینز

گاهی افرادی به موفقیت های بزرگ می رسند، تنها به این دلیل ساده که ننمی دانند کاری که به آن دست زده اند، بسیار دشوار، بلکه غیرممکن است.
آنتونی رابینز

یکی از کلیدهای موفقیت این است که پیوندی سازنده بین کارهایی که انجام می دهیم و چیزهایی که دوست داریم به وجود آوریم.
آنتونی رابینز

راز موفقیت آن است که شغل خود را جزء سرگرمی های خویش قرار دهید.
مارک تواین

به جای اینکه سعی کنید مرد موفقیت باشید، سعی کنید مرد ارزش ها باشید.
آلبرت اینشتین

یک روش عالی برای موفقیت در کار این است: افکارتان را روی کاغذ بیاورید.
برایان تریسی

من از اشتباه بیش از موفقیت درس آموختم.
سرهنری دیوی

به دست آوردن آنچه که ما آرزویش را داریم موفقیت است، اما چیزی را که برای به دست آوردن آن تلاش نمی کنیم خوشبختی است.
لوسیا

اگر در اولین قدم، موفقیت نصیب ما می شد، سعی و عمل دیگر مفهومی نداشت.
موریس مترلینگ

برنامه امتحانانات خرداد ماه 91

برنامه امتحانات پایه سوم راهنمایی استان کرمانشاه در خرداد ماه 1391

ردیف	روز	تاریخ امتحان	مواد امتحانی
			ساعت 11 صبح
1	دو شنبه	1/ 3 / 91	قرآن
2	چهارشنبه	3/ 3 / 91	ریاضی و رسم
3	شنبه	6/ 3 / 91	علوم تجربی
4	یکشنبه	7/ 3 / 91	انشاء و نگارش
5	سه شنبه	9 / 3 / 91	اجتماعی
6	چهارشنبه	10/ 3 / 91	حرفه و فن
7	سه شنبه	16/ 3 / 91	زبان انگلیسی
8	جهارشنبه	17/ 3 /91	املای فارسی
9	شنبه	20/ 3 / 91	عربی
10	دوشنبه	22/ 3 / 91	تاریخ
11	چهار شنبه	24/ 3 / 91	هدیدهای آسمان ( دینی)
12	شنبه	27/ 3 / 91	جغرافیا
13	یکشنبه	28/ 3 / 91	آمادگی دفاعی

1 ) برنامه را در منزل در محل مناسب نصب کنید و به ساعات و ایام و تاریخ روزها توجه فرمایید.

2 ) تمام امتحانات بصورت ثابت صبح در ساعت ذکر شده فوق برگزار می شود.

3 ) حداقل 20 دقیقه قبل از امتحان در مدرسه حاضر باشید.

4 ) از آوردن کتاب و جزوه به مدرسه اکیداً خودداری فرمایید.

5 ) تخلف در هنگام امتحان منجر به برخورد انضباطی بر اساس آئین امتحانات میگردد.

6 ) مطالعه مستمر و مداوم یکی از بهترین راههای یادگیری ماندگار است

7) ساعت امتحان در مدارس شیفت ظهرساعت 13 ظهر می باشد

موفقیت شما را از خداوند رحمن و رحیم خواستاریم.

تصاویر طنز

زندگی مدرن در سال3000!!! 

 

جهان درلبه پرتگاه

بر اساس شواهد موجود اكنون زمين در وضعيتي است كه به تعبير لستر براون، گويي بر لبه پرتگاه قرار دارد. لستر براون در كتاب جهان بر لبه پرتگاه مي‌گويد: ما با مسائلي روبه‌رو هستيم كه فوق‌العاده پيچيده‌اند و بي‌نهايت فوريت دارند. آيا خواهيم توانست نظام‌مند بينديشيم و اين تفكر را لباس سياست بپوشانيم؟ آيا خواهيم توانست پيش‌تر از رسيدن به لبه پرتگاه تغيير جهت دهيم.» او براي به تصوير كشيدن بحران مي‌گويد: اين يك واقعيت است كه همين امشب 219 هزار نفر آدم جديد بر سر سفره ما هستند كه تا ديشب وجود خارجي نداشتند، در حالي كه بسياري از آنها بشقاب‌شان خالي است. از سوي ديگر نيمي از مردم جهان در كشور‌هايي زندگي مي‌كنند كه در آنها سطح سفره‌هاي آب زيرزميني به سبب تهي شدن آبخوا‌ن‌ها پيوسته سقوط مي‌كند.

از آنجا كه 70 درصد آب مصرفي جهان صرف آبياري مي‌شود، كمبود آب معنايي جز كمبود مواد غذايي و خالي شدن بشقاب‌ها نخواهد داشت. در صنعا، پايتخت يمن، كه دو ميليون نفر جمعيت دارد سفره‌هاي آب زيرزميني چنان سقوط كرده كه شير‌هاي آب تنها هر چهار روز يك بار آب دارند. در شهر تاييز شيرها هر 20 روز يك‌بار آب دارند. او تاكيد مي‌كند كه درجه حرارت منطقه قطب شمال از جمله آلاسكا، كاناداي غربي و روسيه شرقي، ظرف نيم قرن گذشته در زمستان‌ها 7 درجه فارنهايت افزايش يافته است. اين افزايش بي‌سابقه درجه حرارت زمستاني قطب، با وجود برف و سرماي زمستان اروپا و امريكاي شمالي، چنان تغييراتي در الگو‌هاي اقليمي ايجاد مي‌كند كه بر تمام كره زمين تاثير خواهد گذاشت.

از اين رو بايد پذيرفت كه توفان كاترينا در نيواورلئان، سيل پاكستان، گرماي تابستان مسكو، رانش زمين در چين و سيل اخير استراليا همگي درد ناشي از زخم‌هاي زمين است كه با فريادي خشم‌آلود از دهان زمين بيرون مي‌آيد. از سوي ديگر مصرف سوخت‌هاي فسيلي روز به روز در حال افزايش است، اين در حالي است كه در بسياري از بيابان‌هاي جهان مثل صحراي الجزاير آنقدر انرژي خورشيدي قابل بهره‌برداري وجود دارد كه به تنهايي مي‌تواند انرژي مورد نياز تمام جهان را تامين كند. بدون آنكه آسيبي به محيط زيست و منابع تجديدناپذير آن وارد كند. اما اين فناوري‌هاي نوين كمتر مورد توجه دولت‌ها واقع شده است. لستر براون معتقد است با همين فناوري‌ها و سرمايه‌هاي موجود مي‌توانيم از شر گرسنگي، بيماري، بي‌سوادي و فقر راحت شويم. مي‌توانيم خاك، جنگل‌ها و منابع شيلات را احيا كنيم. مي‌توانيم جامعه‌يي جهاني بسازيم كه در آن نياز‌هاي اساسي همه انسان‌ها برآورده شود. جهاني كه به ما اجازه خواهد داد خود را انسان متمدن بناميم؛ به شرطي كه بخواهيم.

منبع :مهرپرس

معلم

گفتم تو کیستی؟ گفتا که من پروردگارم!
گفتم یعنی چه ؟ گفتا که من آموزگارم !
گفتمش آموزگاری چون بود پروردگاری ؟!
گفت اگر باور نداری بنگر به کارم!
حق تعالی آفریده آدمی بر لوح قدرت
من به لوح قدرتش هر نقش خواهم می نگارم!!
   

هفته معلم بر تمامی معلمین زحمتکش این مرز وبوم مبارک.

آیا می دانید؟!

آیا میدانید: این حقیقت دارد که به راستی فیل از موش میترسد ؟

 

آیا میدانید: شلوغ ترین مکان دنیا کندوی زنبور عسل است ؟

 

آیا میدانید: موریانه ها قادرند تا ۲ روز زیر آب زنده بمانند ؟

 

آیا میدانید: خوردن کاهو مانع ریزش و سفید شدن موها میگردد ؟

 

آیا میدانید: ۲۰ درصد آب شیرین جهان میان آمریکا و کانادا قرار دارد ؟

 

آیا میدانید: بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است ؟

 

آیا میدانید: نیروی جاذبه ماه میتواند باعث زمین لرزه شود ؟

 

آیا میدانید: شیارهاى کف دست کمکی براى بهتر گرفتن اشیاء است ؟

 

آیا میدانید: فقط قورباغه های نر قور قور می کنند ؟

 

آیا میدانید: نعناع سکسکه و تنگی نفس را شفا میدهد ؟

 

آیا میدانید: جرم زمین هشتاد و یک برابر ماه است ؟

 

آیا میدانید: وسعت کره ماه به اندازه قاره استرالیاست ؟

 

آیا میدانید: هر چشم مگس از۱۰ هزار عدسی تشکیل شده است ؟

 

آیا میدانید: درخت بلوط تا قبل از پنجاه سالگی میوه نمی دهد ؟

 

آیا میدانید: در بین انواع خرس، خرس پاندا بزرگترین جمجمه را دارد ؟

 

آیا میدانید: مردم فیلیپین به بیش از ۱۰۰۰ لهجه سخن میگویند ؟

 

آیا میدانید: مصرف زغال اخته از تنگی عروق خون جلوگیری میکند ؟

 

آیا میدانید: بیشترین سر دردهای معمولی از کم نوشیدن آب می باشد ؟

 

آیا میدانید: دانشمندان ثابت کرده اند که گل سرخ ترکیبی از بوی ۴۰ نوع گل مختلف است ؟

 

آیا میدانید: مورچه ها هم شمردن بلدند و قدم هایشان را برای مسیر یابی میشمارند ؟

 

آیا میدانید: خورشید در مدار کهکشان شیری با سرعت ۹۰۰۰۰۰ کیلومتر در ساعت حرکت میکند ؟

 

آیا میدانید: لاشخورها قادر به دیدن یک موش کوچک از ارتفاع ۴ کیلومتری میباشند ؟

 

ورزش ونشاط

ورزش کمک می کند تا وزنتان را کنترل کنید. کنترل وزن برای سیستم قلب و عروقتان فواید زیادی دارد

 

وقتی وزن سالمی داشته باشید، قلب مجبور نیست برای تامین اکسیژن بدن سخت کار کند

 

ورزش کمک می کند تا کلسترول " خوب " و کلسترول " بد " را کنترل نمایید

 

ورزش، قلب و ریه را تندرست و سالم نگه می دارد. ورزش بوسیله پمپ کردن موثرتر خون

 

به وسیله قلب، گردش خون و اکسیژن را در بدن بهبود می بخشد. ورزش ظرفیت شش را نیز

 

بهبود می بخشد، به طوری که قابلیت شش ها را برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن بالا می برد

 

ورزش به کنترل اشتها کمک می کند. بعضی از پژوهش ها نشان می دهند که فعالیت سبک

 

تا متوسط تا حد یک ساعت در روز اشتها را کمی کاهش می دهد

 

ورزش منظم، عضلات بدون چربی می سازد و بدن را قوی تر می کند

 

ورزش های حامل وزن مانند پیاده روی و آهسته دویدن، سلامت استخوان را ارتقاء می دهند

 

و از پوکی استخوان جلوگیری می کنند

 

ورزش تحمل جسمانی را افزایش میدهد

 

ورزش بدن شما را نرم و انعطاف پذیر می سازد

 

ورزش به شما کمک می کند تا از استرس خلاص شوید و شما را هوشیار می سازد. همچنین

 

ورزش کردن از کشیدگی عضلات جلوگیری می کند

 

ورزش کردن سبب ترشح " هورمون آندروفین " می شود، این هورمون به نوبه ی خود سبب

 

اصلی نشاط و شادمانی و سلامتی است و از پیری زودرس جلوگیری می کند

 

 

   از کتاب تغذیه درمانی " چگونه با تغذیه سالم بمانیم "

         

                  نوشته دکتر محمد دریایی

ایام غم تسلیت باد.

ای روح دو صد مسیح محتاج دَمَت  / زهرایی و خورشید غبار قدمت

کی گفته که تو حرم نداری بانو؟  / ای وسعت دلهای شکسته ، حَرَمت . . .

شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

حرکت وضعی زمین

اثبات حرکت وضعی زمین با کمک پاندول فوکو

فوکو سیم نازک وبلندی را به طول 60 متر از سقف یک کلیسای بلند در پاریس آویزان کرد ویک گوی فلزی به انتهای آن بست که نوک تیزی در قسمت پایین آن بود.در کف کلیسا نیز مقدارزیادی شن پهن کردوآن را به نوسان درآورد.آونگ در مسیر خاصی روی ماسه ها خط می انداخت که هر 15 درجه به طرف شرق جابه جا می شدکه در واقع با حرکت غرب به شرق کره زمین در اثر گردش به دور محور فرضی متناسب بود.

نور به خط راست منتشر می شود.

چهار دلیل مهم برای اثبات این موضوع:

1- عبور نور از لابه لای شاخ وبرگ درختان

2- تشکیل سایه

3- خورشید گرفتگی

4- ماه گرفتگی

عمق واقعی - عمق ظاهری

هنگامی که از هوا به جسمی در داخل آب نگاه کنیم آن جسم به سطح آب نزدیکتر ووقتی از داخل آب به جسمی در هوا نگاه کنیم دورتر به نظر می رسد.

(نگاه گربه به ماهی و ماهی به گربه)

وقتی نور به طور مایل از یک محیط شفاف وارد محیط شفاف دیگری می شود در مرز مشترک دومحیط تغییر می دهد(شکسته می شود)همین عامل سبب بالاتر دیده شدن جسم نسبت به سطح واقعی می گردد.

مشخصا ت لباس فضایی

---

لباس فضایی از چندین لایه تشکیل شده که بدن فضانورد را در مقابل خلا و بمباران شهابهای ریز محافظت می‌کند. لایه اول خود هفت لایه است که اولین آنها از الیاف ریز بافت پلاستیکی است که دیر سوراخ و پاره می‌شود. لایه بعدی خود از پنج لایه عایق آلومینیمی ساخته شده است، یکی از لایه‌ها که از جنس الیاف ریز بافت نایلونی است، به یک مخزن اکسیژن متصل است که کار آن ایجاد فشار جوی متناسب در داخل لباس است. درونی‌ترین لایه‌ها مخصوص عبور مایعات خنک کننده و تهویه هستند.

دستگاه نگهداری ادرار یک لیتر جا دارد. فضانوردان پیش از هر راهپیمایی فضایی رژیم غذایی مخصوصی را رعایت می‌کنند تا در زمان راهپیمایی احتیاج به عمل دفع نداشته باشند. قبل از داخل شدن به اورلان ، فضانورد لباس مخصوص دیگری را می‌پوشد. این لباس یک تکه ، که ظاهری شبیه به لباسی توری دارد. در واقع شبکه پیچیده‌ای است از لوله‌‌های موئین برای گردش مایعات ، اکسیژن و دی اکسید کربن.

سه حلقه تو در تو که در مفصل شانه کار گذاشته شده‌اند سبب می‌شوند که فضانورد دست خود را به آسانی حرکت دهد. نظیر این حلقه‌ها در محل کمر ، آرنج ، مچ ، باسن ، زانو و مچ پا هم هست تا فضانورد بتواند در خارج از سفینه به آسانی کار کند. مفصلهای شانه طوری ساخته شده است که فضانورد بتواند آزادی عمل برای حرکتهای عمودی و افقی داشته باشد؛ بطور افقی 150 درجه ، مایل تا 170 درجه و عمودی 180 درجه ، فضانورد قادر است آرنج خود را نیز تا 120 درجه تکان دهد.

سیستم ارتباطی خارج از سفینه ، یک رادیوی دو جانبه برای ارتباط است و همچنین یک دستگاه سنجش ضربان قلب دارد. دو الکترود به سینه و پشت فضانورد برای این منظور متصل شده که اطلاعات لازم را به زمین مخابره می‌کند. سیستم احتیاط و هشدار دستگاههای تولید فشار ، آب و اکسیژن را اندازه می‌گیرد و این اطلاعات را به زمین مخابره می‌کند. مثلا اگر میزان فشار به میزان خطرناکی پایین بیاید یا میزان دی اکسید کربن بالا برود، صدای آژیر بلند می‌شود.

دستگاههیا نمایش و کنترل که روی سینه لباس فضایی تعبیه شده ، وضع آب ، اکسیژن و سیستمهای برق و ارتباط را با فضانورد نشان می‌دهد. کلیدها و شیرهای مخصوصی وجود دارد که به سرنشینان سفینه‌ها کمک می‌کند تا در صورت لزوم تنظیمهای مناسب را انجام دهند. مثلا فضانورد با یکی از شیرها می‌تواند درجه حرارت داخلی لباس را ، با تنظیم جریان آب ، کم و زیاد کند. با شیر دیگری سرنشینان سفینه می‌توانند سیستم یدکی اکسیژن را در صورت بروز وضع اضطراری فعال کنند.

روی آستین لباس - در ناحیه مچ ، آینه‌ای وجود دارد که فضانورد توسط این آینه می‌تواند دستگاههای نمایش و کنترل را ببیند، زیرا نمی‌تواند همچون زمین گردن خود را خم کرده و روی سینه را تماشا کند. به همین جهت نوشته‌های این دستگاهها نیز به صورت واراونه (معکوس) نمایش داده می‌شود تا کیهان نورد آنها را به صورت واقعی ببیند. برای کار در ایستگاه بین المللی آلفا ، روسها مدل دیگری از لباس فضایی را ساخته‌اند که فعلا "لباس مشترک روسی - اروپایی قرن 2000" و بطور اختصار "سی. کاوک. د 2000" نامیده می‌شود. این لباس محصول مشترک دانشمندان روسیه و فرانسه است.

نور

ماهیت ذر‌ه‌ای

اسحاق نیوتن (Isaac Newton) در کتاب خود در رساله‌ای درباره نور نوشت پرتوهای نور ذرات کوچکی هستند که از یک جسم نورانی نشر می‌شوند. احتمالاً اسحاق نیوتن نور را به این دلیل بصورت ذره در نظر گرفت که در محیطهای همگن به نظر می‌رسد در امتداد خط مستقیم منتشر می‌شوند که این امر را قانون می‌نامند و یکی از مثالهای خوب برای توضیح آن بوجود آمدن سایه است.

ماهیت موجی

همزمان با نیوتن، کریسیتان هویگنس (Christiaan Huygens) (1695-1629) طرفدار توضیح دیگری بود که در آن حرکت نور به صورت موجی است و از چشمه‌های نوری به تمام جهات پخش می‌شود به خاطر داشته باشید که هویگنس با بکار بردن امواج اصلی و موجکهای ثانوی قوانین بازتاب و شکست را تشریح کرد. حقایق دیگری که با تصور موجی بودن نور توجیه می‌شوند پدیده‌های تداخلی هستند مانند به وجود آمدن فریزهای روشن و تاریک در اثر بازتاب نور از لایه‌های نازک و یا پراش نور در اطراف مانع.

ماهیت الکترومغناطیس

بیشتر به خاطر نبوغ جیمز کلارک ماکسول (James Clerk Maxwell) (1879-1831) است که ما امروزه می‌دانیم نور نوعی انرژی الکترومغناطیسی است که معمولاً به عنوان امواج الکترومغناطیسی توصیف می‌شود. گسترده کامل امواج الکترومغناطیسی شامل: موج رادیویی ، تابش فرو سرخ ، نور مرئی از قرمز تا بنفش ، تابش فرابنفش ، اشعه ایکس و اشعه گاما می‌باشد.

ماهیت کوانتومی نور

طبق نظریه مکانیک کوانتومی نور، که در دو دهه اول قرن بیستم بوسیله پلانک و آلبرت انیشتین و بور برای اولین بار پیشنهاد شد، انرژی الکترومغناطیسی کوانتیده است، یعنی جذب یا نشر انرژی میدان الکترومغناطیسی به مقادیر گسسته‌ای به نام "فوتون" انجام می‌گیرد.

نظریه مکملی

نظریه جدید نور شامل اصولی از تعاریف نیوتون و هویگنس است. بنابراین گفته می‌شود که نور خاصیت دو گانه‌ای دارد، برخی از پدیده‌ها مثل تداخل و پراش خاصیت موجی آنرا نشان می‌دهد و برخی دیگر مانند پدیده فوتوالکتریک ، پدیده کامپتون و ... با خاصیت ذره‌ای نور قابل توضیح هستند.

تعریف واقعی نور چیست؟

تعریف دقیقی برای نور نداریم، جسم شناخته شده یا مدل مشخص که شبیه آن باشد وجود ندارد. ولی لازم نیست فهم هر چیز بر شباهت مبتنی باشد. نظریه الکترومغناطیسی و نظریه کوانتومی باهم ایجاد یک نظریه نامتناقض و بدون ابهام می‌کنند که تمام پدیده‌های نوری را می‌کنند. نظریه ماکسول درباره انتشار نور و بحث می‌کند در حالی که نظریه کوانتومی برهمکنش نور و ماده یا جذب و نشر آن را شرح می‌دهد ازآمیختن این دو نظریه ، نظریه جامعی که کوانتوم الکترودینامیک نام دارد، شکل می‌گیرد. چون نظریه‌های الکترومغناطیسی و کوانتومی علاوه بر پدیده‌های مربوط به تابش بسیاری از پدیده‌های دیگر را نیز تشریح می‌کنند منصفانه می‌توان فرض کرد که مشاهدات تجربی امروز را لااقل در قالب ریاضی جوابگو است. طبیعت نور کاملا شناخته شده است، اما باز هم این پرسش هست که واقعیت نور چیست؟

گسترده طول موجی نور

نور گستره طول موجی وسیعی دارد چون با نور مرئی کار می‌کنیم اغلب تصاویر و محاسبات در این ناحیه از گستره الکترومغناطیسی انجام می‌گیرد اما روشهای مورد بحث می‌تواند در تمام ناحیه الکترومغناطیسی مورد استفاده قرار گیرند. ناحیه نور مرئی بر حسب طول موج از حدود 400 نانومتر (آبی) تا 700 نانومتر (قرمز) گسترده است که در وسط آن طول موج 555 نانومتر (نور زرد) که چشم انسان بیشترین حساسیت را نسبت به آن دارد یک ناحیه پیوسته که ناحیه مرئی را در بر می‌گیرد و تا فرو سرخ دور گسترش می‌یابد.

خواص نور و نحوه تولید

سرعت نور در محیطهای مختلف متفاوت است که بیشترین آن در خلاء و یا بطور تقریبی در هوا است، در داخل ماده به پارامترهای متفاوتی بر حسب حالت و خواص الکترومغناطیسی ماده وابسته است. بوسیله کاواک جسم سیاه می‌توان تمام ناحیه طول موجی نور را تولید نمود. در طبیعت در طول موجهای مختلف مشاهده شده اما مشهورترین آن نور سفید است که یک نور مرکبی از سایر طول موجها می‌باشد. تک طول موجها آنرا بوسیله لامپهای تخلیه الکتریکی که معرف طیفهای اتمی موادی هستند که داخلشان تعبیه شده می‌توان تولید کرد.

الماس کوه نور

کوه نور (انگلیسی: Koh-i-Noor یا Kōh-i Nūr، تلوگو: కోహినూరు، هندی: कोहिनूर) زمانی بزرگترین الماس دنیا بود.این الماس در گذشته ۱۸۶٫۰۶۲۵ قیراط معادل ۳۷٫۲۱ گرم وزن داشته که در تراش جدید ۱۰۵٫۶۰۲ قیراط معادل ۲۱٫۶۱ شده‌است.
کوه نور زوج الماس معروف دریای نور است و هر دو از قدیمی‌ترین جواهرات شناخته شده در جهان هستند.این سنگ قیمتی از ناحیه قلعه باستانی گلکنده در نزدیکی حیدرآباد در ایالت آندرا پرادش در کشور هند در سال ۱۶۵۶ میلادی بدست آمد. این الماس توسط میرزا محمد میر جمله وزیر مشهور ایرانی عبدالله قطب شاه به شاه جهان پادشاه گورکانی هند تقدیم شد و در آنجا ماند و در سال ۱۷۳۸ میلادی به دست نادر شاه رسید.کوه نور پس از مرگ نادر توسط احمدشاه درانی به افغانستان منتقل و سپس به شاه شجاع رسید. پس از شکست شاه شجاع از سردار هندی ملقب به شیر پنجاب، الماس مزبور توسط سردار نامبرده به هند عودت شد و بعدها به دست کمپانی هند شرقی بریتانیا افتاد. در سال ۱۸۷۷ رسما اعلام شد این الماس در اختیار ملکه ویکتوریا امپراتور بریتانیا در دوران استعمار بریتانیا بر هند است. الماس کوه نور اکنون در برج لندن، قصری تاریخی در ساحل شمالی رود تیمز، نگهداری می‌شود.

ربات های مسیر یاب

ربات مسیریاب رباتی است که می تواند در یک مسیر از قبل تعیین شده حرکت کند ، این مسیر میتواند یک خط سیاه در زمینه سفید یا یک خط سفید در زمینه سیاه باشد. یا مخلوطی از هر دو باشد .ربات باید بتواند انواع مسیرهای موجود مانند پیچ، بریدگی، خطوط زاویه دار و مهم تر از همه حلقه را در کمترین زمان ممکن طی کند .

ساخت ربات های مسیر یاب کاری نسبتا ساده میباشد ، برای ساخت ربات شما نیاز به دانش برنامه نویسی برای پردازنده و رباتیک برای ساخت قسمت متحرک دارید ، شما همچنین باید طریقه کار با سنسور ها را بدانید ، در ادامه شما را با کلیه مراحل ساخت ربات مسیر یاب اشنا میکنیم .
یک ربات مسیر یاب از بخش های کلی زیر تشکیل میشود :
بدنه ربات
مدار تغذیه
قسمت حرکت
بخش سنسور ها و فرمان
پردازنده و برنامه نویسی
بدنه ربات:
برای بدنه ربات ، شما میتوانید از هر جسمی استفاده کنید اما این جسم باید دارای شرایط زیر باشد:
- سبک باشد
- محکم باشد
- امکان سوار کردن اجزا روی ان وجود داشته باشد.
- امکان ایجاد تغیر در شکل ان باشد .
-جمع جور باشد.
با توجه به مطالب بالا بهترین گزینه برای بدنه ربات پلاستیک میباشد ، شما میتوانید از شاسی ماشین های اسباب بازی یا از شاسی های اماده موجود در بازار استفاده کنید . در یک ربات معمولا پردازنده و قسمت فرمان در وسط بدنه ، موتور ها در طرفین ، سنسور ها در جلو ، و باطری در عقب قرار میگیرد . همچنین کلیه اجزا توسط پیچ و مهره یا چسپ حراراتی یا .. (بهتر است از پیچ و مهره استفاده شود )محکم به بدنه چسبانده میشوند . برای حفاظت از پردازنده در مقابل نویز یک روکش فلزی روی قسمت فرمان قرار میگیرد . همچنین برای جلوگیری از دستگاری مدارات و اجزای ربات حتما برای بدنه یک روکش مناسب تهیه کنید ، بطوری که فقط چرخ ها بیرون باشد و بس .


1- از انجا که در هنگام حرکت ، ربات لرزش خفیفی دارد  به هیچ وجه از چسب حراراتی برای چسباندن موتور ها و سایر قطعات استفاده نکنید ، در صورت استفاده از پیچ مهره حتما از مهره فنر در زیر مهره استفاده شود .

مدار تغذیه :
برای تغذیه ربات میتوانید از ولتاژ مستقیم منبع تغذیه DC و یا از باطری استفاده نمایید که در این قسمت طریقه استفاده از منبع تغذیه DC گفته میشود
از انجا که ولتاژ ورودی شما از یک منبع تغذیه گرفته میشود ، شما باید نصبت به صاف و رگوله بودن ان اطمینان حاصل کنید . ممکن است شما خود را برای یک مسابقه اماده کنید و در مکان مسابقه یک منبع تغذیه بدون اصل ونصب در اختیار شما قرار گیرد ، که به ازای ولتاژ 12 ولت ، 14 ولت با نوسان زیاد میدهد ، بنابرای باید خودتان دست به کار شوید و برای رباتتان یک بخش تغذیه مجزا بسازید . معمولا ولتاژ تغذیه موتور ها 12 ولت و ولتاژ تغذیه پردازنده و سنسور ها و ... 5 ولت میباشد .


به هیچ عنوان ورودی تغذیه رگولاتور 5 ولت را از خروجی رگولاتور 12 نگیرید ، این کار علاوه بر ایجاد گرما در رگولاتور 12 ولت باعث افت ولتاژ در خروجی ان میشود .
ولتاژ ورودی مدار بالا میتواند از 12 تا 15 ولت متغیر باش و در صورتی که از مدار بالا استفاده نکنید ، نوسانات ولتاژ باعث خرابی پردازنده و تغییر قدرت و سرعت موتور ها میشود .
برای اینکه ربات خود را در برابر ولتاژ معکوس (برعکس بودن پلاریته ی ورودی ) حفظ کنید میتوانید از یک پل دیود در ورودی استفاده نمایید

اثر گرما بر حجم مواد

گرما حجم مواد را تغيير مي دهد. اين پديده را قانون انبساط و انقباض چنين بيان مي كند.

تقريبا همه مواد دراثر گرما بزرگتر ودر اثرسرما كوچكتر مي شوند به اين واقيعت اصل يا قانون انقباض وانبساط مي گويند.

 

وقتي جسمي در اثر گرما جاي بيشتري اشتغال مي كند و بزرگتر مي شود گوييم منبسط شده است و هنگامي كه جسم در اثر سرما فضاي كمتري اشغال مي كند و كوچكتر مي شود مي گوييم منقبض شده است.
اگر بادكنكي را به دهانه يك بطري شيشه اي خالي ببنيدم و بطري را درون ظرف آب داغ بگذاريم بادكنك باد مي شود علت اين پديده انبساط هواي درون بادكنك بر اثر گرماست اگر بطري را درون مخلوط آب و يخ بگذاريم بادكنك دوباره چروكيده مي شود.

 

ظرف پر از آب را هم اگر حرارت دهيم سرريز مي شود.

البته ميزان تغيير حجم مواد(انبساط و انقباض ) يكسان نيست بلكه به نوع ماده بستگي دارد.

 

بطور كلي

يعني

حالت هاي ماده	ميزان انبساط
جامد	كم
مايع	متوسط
گاز	زياد

ناگفته نماند كه در بين مواد جامد ميزان انبساط فلزات از نافلزات بيشتر و ميزان انبساط فلزات هم يكسان نيست.

داستان انبساطي:

 هفته آخر شهريور ماه بود مهدي و خانواده اش عازم سفر زيارتي مشهد مقدس شدند بعد از اذان صبح و اقامه نماز به راه افتادند چند كيلومتري كه از شهر بيرون رفتند جهت صرف صبحانه توقف كردند چاي و لوازم صبحانه را آماده كردند هواي صبحگاهي اندكي سرد بود همين كه مادر چاي را درون ليواني هاي شيشه اي ريخت يكي از ليوانها ترك برداشت مهدي با تعجب علت را پرسيد پدرش كه دبير علوم بود پاسخ داد چاي داغ سبب انبساط ناگهاني ديواره دروني ليوان شده و چون ديواره بيروني مانع از اين انبساط مي شود ممكن است ليوان ترك بردارد.
پس از صرف صبحانه به راه افتادند شور و شوق فراواني وجود بچه ها را فراگرفته بود.
هنگام ظهر جهت اقامه نماز، صرف نهار و استراحت در منطقه خوش آب و هوايي در جاده هراز توقف كردند. پس از نماز و نهار بچه ها مشغول بازي شدند توپ آنها رفته رفته كم بادتر مي شد. مهدي تصور مي كرد توپشان پنچر شده اما پدر گفت چون هواي اينجا سرد است هواي درون توپ منقبض مي شود لذا كم بادتر به نظر مي رسد.
هنگام گشت و گذار ناگهان فاصله بين قطعات رآه آهني كه از آن منطقه مي گذشت توجه مهدي را به خود جلب كرد مهدي مي پنداشت كه ريلها شكسته اند اما پدرش گفت اين فاصله ها براي جلوگيري از شكستن يا كج شدن ريلها هنگام انبساط آنهاست.
هنگامي كه به مشهد رسيدند بعد از زيارت حرم مطهر حضرت رضا(ع) جهت خريد به بازار رفتند مهدي كه قرار است به كلاس اول راهنمايي برود براي درس علوم يك دماسنج خريد در زمانهاي مختلف حركت مايع رنگين دماسنج را زير نظر گرفت اما نمي دانست چگونه مايع رنگين در دماسنج بالا و پايين مي رود.
پدرش توضيع داد: درون لوله شيشه اي و نازك دماسنج اندكي مايع رنگين(جيوه يا الكل) وجود دارد هنگامي كه دماسنج در جاي گرم قرار مي گيرد مايع رنگين منبسط مي شود و ناچار در لوله بالا ميرود و هنگامي كه در جاي سرد قرار گيرد مايع رنگين منقبض شده پايين مي آيد. چون هنگام بازشدن مدارس نزديك بود خانواده مهدي پس از سه روز اقامت در مشهد به شهر خود مراجعت كردند.

پديده هايي كه مهدي با آنها روبرو شد وپديده هاي بي شمار ديگري وجود دارند كه با اصل انبساط و انقباض قابل توضيح هستند از جمله:
- از خودنويس پر از جوهر در روزهاي گرم جوهر تراوش ميكند.
- سيمهاي برق را بين تيرها كمي شل مي بندند.
- گاهي در هواي گرم لاستيك اتومبيل ها مي تركند.

سعي كنيد با استفاده از قانون انبساط و انقباض براي هر يك از موارد بالا توضيحي بيابيد.

مقايسه دماسنج پزشكي با دماسنج معمولي

 

پزشكي	معمولي
محدوده دما بين 35 تا 42	محدوده دما از زير صفر تا 100
پايين دماسنج داراي خميدگي	صاف
مثلثي شكل با لوله شيشه اي بسيار نازك(دقت اندازه گيري زياد)	معمولاً گرد (دقت اندازه گيري كمتر)

 

سؤال : چرا در دماسنج از الكل و جيوه استفاده مي شود؟
در دماسنجها سه نوع مقياس وجود دارد.

 

 

تبديل مقياس ها به يكديگر:

- تبديل سلسيوس به فارنهايت:

 سلسيوس را در 8/1 ضرب كرده با 32 جمع مي كنيم.

- تبديل فارنهايت به سلسيوس:

 فارنهايت را به 8/1 تقسيم و 32 را از آن كم مي كنيم.

- تبديل سلسيوس به كلوين:

 سلسيوس را با 273 جمع مي كنيم.

- تبديل كلوين به سلسيوس:

 از كليوين 273 كم مي كنيم.

- تبديل فارنهايت به كلوين:

 مي توان ابتدا فارنهايت را به سلسيوس تبديل كرد سپس آن را با 273 جمع كرد و يا

توضيح انبساط و انقباض با نظريه مولكولي:
هنگامي كه ماده اي گرم مي شود جنبش و حركت مولكول هاي آن افزايش مي يابد در نتيجه برخورد مولكولها به يكديگر بيشتر و فاصله بين مولكول ها زيادتر مي شود. زياد شدن فاصله مولكول ها از يكديگر به اقزايش حجم ماده(انبساط) منجر مي شود.
عكس اين مطلب هم درست است يعني وقتي ماده اي سرد مي شود جنبش مولكول ها كاهش و برخورد آنها كم مي شود در نتيجه مولكول ها به هم نزديكتر و جسم كوچكتر (منقبض) مي شود.

انبساط غير عادي آب:
برخي مواد بخصوص آب از قانون انبساط و انقباض تبعيت نمي كنند به همين علت گفته مي شود آب انبصاط غير عادي دارد و به خاطر همين انبساط غير عادي آب است كه ديواره حوض و يا لوله هاي آب در زمستان مي تركند اگر آب را سرد كنيم مانند همه مواد منقبض مي شود تا دماي آن به 4 درجه برسد يعني آب 4 درجه كمترين حجم و بيشترين چگالي را دارد. اگر آب 4 درجه را سردتر كنيم منبسط مي شود تا يخ بزند. علت اين انبساط غير عادي پيوند بين مولكول ها ي آب است اين نوع پيوند را كه در سالهاي آينده با آن آشنا خواهيد شد پيوند هيدروژني مي گويند.

 

 

بدنيست بدانيد گرچه اين انبساط غير عادي گاهي سبب خسارت مي شود اما بسيار سودمند است و حيات آبزيان را تضمين مي كند. شما در اين مورد تحقيق كنيد كه چگونه چنين چيزي ممكن است؟

انجام دهيد
يك بطري شيشه اي را از آب پر كنيد و در آن را نبنديد سپس بطري را درون حوله يا پارچه اي پيچيده داخل جايخي يخچال بگذاريد تا آب درون آن يخ بزند اكنون بطري را از درون جايخي خارج كرده با احتياط آن را مشاهده كنيد آنچه اتفاق افتاده است را تفسير كنيد.

دما پا:

اين وسيله كه وظيفه تنظيم دما در وسايل برقي را بعهده دارد بر اساس قانون انبساط و انقباض كار ميكند. اساس كار دماپا تفاوت در ميزان انبساط دو فلز است. دماپا(ترموستات) معمولاً از دو تيغه هم اندازه از دو فلز غيرهمجنس (غالباً آهن و مس) ساخته مي شود كه محكم به هم پرچ شده اند.
از آنجا كه ميزان انبساط فلز مس بر اثر گرما از آهن بيشتر است ، هنگامي كه دماي وسيله برقي از حد معمول بيشتر شود ورقه مسي بيشتر منبسط شده بطرف آهن خم مي شود و جريان برق را قطع مي كند.
از دماپا در سماور، اتو، جارو، آبگرمكن، منقل و ... برقي استفاده مي شود از اين وسيله در زنگ اعلام حريق هم استفاده مي شود بدين طريق كه گرماي ناشي از آتش سوزي سبب انبساط بيشتر و خميده شدن ورقه مسي و در نتيجه وصل جريان برق و به صدا در آمدن زنگ خطر مي شود.